Add a Title
مراقبت‌های دوران بارداری شما
مراقبت‌های دوران بارداری مراقبتی است که توسط متخصصان بهداشت در دوران بارداری از شما انجام می‌شود.
گاهی اوقات به آن مراقبت بارداری یا مراقبت زایمان نیز گفته می‌شود.
قرار ملاقات‌هایی با یک ماما یا گاهی اوقات یک پزشک متخصص بارداری و زایمان (متخصص زنان و زایمان) به شما پیشنهاد می‌شود.
باید به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، مراقبت‌های دوران بارداری خود را به سرعت شروع کنید. می‌توانید این کار را با تماس با یک ماما یا پزشک عمومی انجام دهید، یا مستقیماً به خدمات مامایی نزدیک خود مراجعه کنید.
مراقبت‌های دوران بارداری چیست؟
این مراقبتی است که در دوران بارداری دریافت می‌کنید تا مطمئن شوید شما و نوزادتان تا حد امکان سالم هستید.
ماما یا دکتری که مراقبت‌های دوران بارداری شما را ارائه می‌دهد:
سلامتی شما و نوزادتان را بررسی می‌کند
با ارائه اطلاعات مفید به شما در مورد تغذیه سالم و ورزش، به شما کمک می‌کند تا بارداری سالمی داشته باشید
در مورد گزینه‌ها و انتخاب‌های شما برای مراقبت در دوران بارداری، زایمان و تولد با شما صحبت می‌کند
به هر سوالی که ممکن است داشته باشید پاسخ می‌دهد
معمولا با توجه به محل زندگی‌تان و سیستم بهداشت و درمان آنجا این موارد به شما پیشنهاد می‌شود:
۲ سونوگرافی بارداری: در هفته‌های ۱۱ تا ۱۴ و ۱۸ تا ۲۱
آزمایش‌های غربالگری دوران بارداری برای بررسی احتمال ابتلای نوزاد شما به برخی شرایط خاص، مانند سندرم داون
همچنین ممکن است کلاس‌های آمادگی برای زایمان، از جمله کارگاه‌های شیردهی به شما پیشنهاد شود. در مورد کلاس‌های موجود در منطقه خود از ماما خود سوال کنید.
از ماما در مورد کلاس‌های محل زندگی خود بپرسید.
شروع مراقبت‌های دوران بارداری
به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، می‌توانید برای ملاقات با پزشک عمومی یا به طور مستقیم با ماما وقت رزرو کنید. ممکن است به شما توصیه شود برای رزرو اولین قرار ملاقات خود به خدمات مامایی محلی خود مراجعه کنید.
برای دریافت اطلاعاتی که در مورد داشتن بارداری سالم نیاز دارید، بهتر است در اسرع وقت به ماما یا پزشک عمومی مراجعه کنید.
برخی آزمایش‌ها، مانند غربالگری سلول داسی شکل و تالاسمی، باید قبل از ۱۰ هفتگی بارداری انجام شود.
اگر نیازهای بهداشتی خاصی دارید، ماما، پزشک عمومی یا متخصص زنان و زایمان (متخصص زنان) ممکن است مسئولیت مشترکی در قبال مراقبت‌های بارداری شما داشته باشند.
این بدان معناست که همه آنها در ط ول بارداری در مراقبت شما مشارکت خواهند داشت.
اگر معلولیتی دارید که به معنای نیازهای ویژه برای ویزیت‌های دوران بارداری یا زایمان شما است، به ماما اطلاع دهید.
چند جلسه مراقبت‌های دوران بارداری خواهم داشت؟
اگر در انتظار اولین بچه خود هستید، حداکثر ۱۰ قرار ملاقات قبل از زایمان خواهید داشت.
اگر قبلاً نوزادی به دنیا آورده‌اید، حدود ۷ جلسه خواهید داشت، اما گاهی اوقات ممکن است جلسات بیشتری داشته باشید - به عنوان مثال، اگر دچار شرایط خاصی شوید.
در اوایل بارداری، ماما یا پزشک شما اطلاعات کتبی در مورد تعداد جلساتی که احتمالاً خواهید داشت و زمان آنها به شما ارائه می‌دهد.
شما باید فرصتی برای بحث در مورد برنامه قرار ملاقات‌های دوران بارداری با آنها داشته باشید.
اگر نمی‌توانید در جلسه‌ای شرکت کنید، به کلینیک یا ماما اطلاع دهید و آن را مجدداً تنظیم کنید.
ویزیت‌های دوران بارداری من کجا خواهد بود؟
با توجه به محل زندگی‌تان ویزیت‌های شما می‌تواند در این مکان‌ها انجام شود:
خانه شما
مرکز کودکان
مطب پزشک عمومی
بیمارستان
شما معمولا برای اسکن بارداری خود به بیمارستان می‌روید.
قرارهای ملاقات دوران بارداری باید در فضایی انجام شود که در آن احساس راحتی برای بحث در مورد مسائل حساس مانند خشونت خانگی، سوء استفاده جنسی، مشکلات سلامت روان یا مواد مخدر داشته باشید.
ماما برای اطمینان از اینکه بهترین مراقبت بارداری را دریافت می‌کنید، سوالات زیادی در مورد سلامتی شما و خانواده‌تان و همچنین ترجیحات شما خواهد پرسید.
ماما برخی از بررسی‌ها و آزمایش‌های دوران بارداری را انجام می‌دهد که برخی از آنها در طول بارداری شما انجام می‌شود، مانند آزمایش ادرار و فشار خون.
نتایج ممکن است بر انتخاب‌های شما در اواخر بارداری تأثیر بگذارد، بنابراین مهم است که آنها را از دست ندهید.
ماما همچنین در مورد هر گونه حمایت اجتماعی دیگری که ممکن است داشته باشید یا به آن نیاز داشته باشید، مانند حمایت از مددکاران اجتماعی یا مسئولین ارتباط با خانواده، سوال خواهد کرد.
سوالاتی که ممکن است از شما پرسیده شود
ماما یا پزشک ممکن است درباره این موارد سوالاتی بپرسد:
تاریخ اولین روز از آخرین پریودی شما
سلامتی شما
هر گونه بیماری و عمل جراحی قبلی که داشته‌اید
بارداری‌ها و سقط جنین‌های قبلی
قومیت شما و شریک زندگی شما برای بررسی اینکه آیا نوزاد شما ممکن است در معرض ابتلا به برخی شرایط ارثی باشد
سابقه دوقلوزایی در خانواده‌تان
شغل شما، شغل شریک زندگی‌تان و نوع خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنید تا مشخص شود آیا شرایط شما ممکن است بر بارداری شما تأثیر بگذارد
احساس شما و اینکه آیا دچار افسردگی شده‌اید
قرارهای ملاقات دوران بارداری فرصتی است تا به ماما یا پزشک خود بگویید که در شرایط آسیب‌پذیر قرار دارید یا به حمایت اضافی نیاز دارید.
این می‌تواند به دلیل آزار یا خشونت خانگی، سوء استفاده جنسی یا ختنه زنان باشد.
ویزیت‌های دوران بارداری بعد از ۲۴ هفتگی
از حدود هفته ۲۴ بارداری، قرارهای قبل از زایمان معمولاً بیشتر می‌شود.
اما اگر بارداری شما بدون عارضه باشد و از سلامت خوبی برخوردار باشید، ممکن است به اندازه کسی که نیاز به نظارت دقیق‌تری دارد، ویزیت نشوید.
بازدیدهای بعدی معمولاً خیلی کوتاه هستند و ممکن است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول بکشد.
ماما یا پزشک شما:
ادرار و فشار خون شما را بررسی می‌کند
شکم شما را برای بررسی وضعیت نوزاد لمس می‌کند
رحم شما را برای بررسی رشد جنین اندازه‌گیری می‌کند
در صورت تمایل، به ضربان قلب جنین شما گوش می‌دهد
همچنین می‌توانید سوال بپرسید یا در مورد هر چیزی که نگران‌تان کرده صحبت کنید.
صحبت در مورد احساسات شما به اندازه تمام آزمایش‌ها و معاینات دوران بارداری مهم است.
باید درباره این موارد به شما اطلاعات داده شود:
آماده شدن برای زایمان و تولد
نحوه تشخیص اینکه در زایمان فعال هستید
القای زایمان اگر زمان زایمان شما گذشته باشد (بعد از تاریخ مورد انتظار زایمان)
احساس افسردگی پس از زایمان - مانند «بیبی بلوز» و افسردگی بعد از زایمان
تغذیه نوزاد
ویتامین K (برای جلوگیری از خونریزی ناشی از کمبود ویتامین K در نوزاد شما)
آزمایش‌های غربالگری برای نوزادان تازه متولد شده
مراقبت از خود و نوزاد تازه متولد شده
در هر ویزیت دوران بارداری از ۲۴ هفتگی بارداری، ماما یا پزشک شما رشد جنین شما را بررسی می‌کند.
برای انجام این کار، فاصله بالای رحم تا استخوان لگن شما را اندازه‌گیری می‌شود.
اندازه‌گیری در یادداشت‌های شما ثبت خواهد شد.
حرکات جنین
حرکات جنین خود را زیر نظر داشته باشید.
اگر تا هفته ۲۴ بارداری هیچ حرکتی احساس نکردید، با ماما تماس بگیرید تا ضربان قلب جنین شما را بررسی کند.
بعد از ۲۴ هفته، اگر حرکات جنین شما کمتر شود، کند شود یا متوقف شود (که به آن کاهش حرکت جنین گفته می‌شود)، بلافاصله با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید - تا روز بعد صبر نکنید. ماما یا پزشک شما شما و نوزادتان را معاینه می‌کند و شکم شما را اندازه‌گیری می‌کند.
در صورت نگرانی در مورد رشد و نمو جنین، سونوگرافی به شما پیشنهاد می‌شود.
اطلاعات بیشتر در مورد حرکات جنین در دوران بارداری را بیابید.
یادداشت‌های بارداری شما
در جلسه رزرو، ماما اطلاعات شما را ثبت می‌کند و در هر جلسه آنها را به پرونده شما اضافه می‌کند. اینها یادداشت‌های بارداری شما هستند.
یادداشت‌های بارداری شما ممکن است در یک دفترچه ثبت شود، که گاهی اوقات یادداشت‌های دستی نامیده می‌شود. شما یادداشت‌های بارداری خود را به خانه می‌برید و از شما خواسته میش ود آنها را به تمام ویزیت‌های دوران بارداری خود ببرید. در صورت نیاز به مراقبت پزشکی در خارج از خانه، یادداشت‌های خود را همراه خود داشته باشید.
یادداشت‌های زایمان شما ممکن است الکترونیکی باشد که می‌توانید به صورت دیجیتالی به آنها دسترسی داشته باشید.
می‌توانید از تیم زایمان خود بخواهید که در یادداشت‌های‌تان هر چیزی را که متوجه نمی‌شوید توضیح دهند.
برنامه‌ریزی برای ویزیت‌های خود
زمان انتظار در کلینیک‌ها می‌تواند متفاوت باشد و مجبور شدن به انتظار طولانی برای یک قرار ملاقات می‌تواند به خصوص زمانی که فرزندان خردسالی همراه خود دارید، دشوار باشد.
برنامه‌ریزی از قبل می‌تواند باعث شود بازدیدهای شما آسان‌تر شود.
در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:
لیستی از هر سوالی که می‌خواهید بپرسید تهیه کنید و آن را با خود ببرید
اطمینان حاصل کنید که به سؤالات‌تان پاسخ داده شده یا فرصتی برای بحث در مورد هر گونه نگرانی داشته باشید
اگر شریک زندگی شما وقت آزاد داشته باشد، ممکن است بتواند با شما همراه شود - این می‌تواند به او کمک کند تا احساس بیشتری نسبت به بارداری داشته باشد.
در برخی کلینیک‌ها می‌توانید نوشیدنی و خوراکی تهیه کنید - اگر نمی‌توانید از کلینیک چیزی تهیه کنید، یک میان وعده همراه خود ببرید.
بیشتر در مراقبت از بارداری شما
مراقبت‌های دوران بارداری شما
اگر نتایج آزمایش‌های غربالگری قبل از زایمان مشکلی را نشان دهد