Add a Title
نکاتی برای همراه زایمان شما
همراه زایمان شما هر کسی که هست - والدین نوزاد، یک دوست نزدیک، شریک زندگی یا یکی از اقوام - کارهای عملی زیادی وجود دارد که او می‌تواند برای کمک به شما انجام دهد.
مهمترین کاری که همراه زایمان شما می‌تواند انجام دهد این است که فقط با شما باشد.
با همراه زایمان خود در مورد نوع زایمانی که دوست دارید و کارهایی که ترجیح می‌دهید انجام ندهید صحبت کنید تا بتواند از تصمیمات شما حمایت کند. خوب است که برنامه زایمان را با هم مرور کنید.
هیچ راهی برای دانستن اینکه زایمان شما چگونه خواهد بود یا اینکه هر کدام از شما چگونه با آن کنار می‌آیید وجود ندارد، اما راه‌های زیادی وجود دارد که یک همراه بتواند کمک کند.
برای هر نوع زایمانی که برنامه‌ریزی می‌کنید، همراه زایمان شما می‌تواند:
در مراحل اولیه با شما همراهی کند و به گذراندن زمان کمک کند
دست شما را بگیرد، صورت شما را پاک کند و به شما جرعه جرعه آب بدهد
پشت و شانه‌های شما را ماساژ دهد و به شما در حرکت یا تغییر موقعیت کمک کند
با پیشرفت زایمان و قوی‌تر شدن انقباضات شما را آرام کند
به شما یادآوری کند که چگونه از تکنیک‌های آرامش و تنفس استفاده کنید، شاید خ وب باشد که همراه با شما نفس بکشد
از تصمیمات شما مانند تسکین دردی که انتخاب می‌کنید حمایت کند، حتی اگر با برنامه زایمان شما متفاوت باشد
به توضیح نیازهای شما به ماما یا پزشک کمک کند - و به آنها در برقراری ارتباط با شما کمک کند - که می‌تواند به شما احساس کنترل بیشتری بر موقعیت بدهد
اگر نمی‌توانید ببینید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، به شما بگوید که هنگام تولد نوزاد چه اتفاقی می‌افتد
ممکن است همراه زایمان شما بتواند بند ناف را ببرد - میتوانید در این مورد با ماما خود صحبت کنید.
همچنین میتوانید در مورد احساسات و روابط در دوران بارداری، از جمله نگرانی در مورد زایمان و رابطه جنسی در دوران بارداری بیشتر بدانید.
اطمینان حاصل کنید که شما و همراه زایمان هر دو می‌دانید که برای زایمان چه چیزهایی را بسته‌بندی کنید و اگر قصد زایمان در آنجا را دارید، در بیمارستان یا بخش زایمان چه انتظاری داشته باشید.