Add a Title
علائم شروع زایمان
نشانه‌ها را بشناسید
چندین علامت وجود دارد که ممکن است زایمان شروع شده باشد، از جمله:
انقباضات یا سفت شدن‌ها
لکه‌بینی (خروج مخاط دهانه رحم)
کمر درد
احساس شدید رفتن به توالت که به دلیل فشار سر نوزاد به روده شما ایجاد می‌شود
پاره شدن کیسه آب
با ماما یا بخش زایمان تماس بگیرید اگر: |
این علائم به این معنی است که باید به ماما یا دکتر مراجعه کنید. تا روز بعد صبر نکنید - حتی اگر نیمه شب باشد، فوراً تماس بگیرید. |
مرحله پنهان زایمان
شروع زایمان به مرحله پنهان معروف است. این زمانی است که دهانه رحم شما نرم و نازک شده و شروع به باز شدن برای تولد نوزاد می‌کند. این روند می‌تواند ساعت‌ها یا حتی چند روز طول بکشد.
احتمالاً در این مدت به شما توصیه می‌شود در خانه بمانید. اگر به بیمارستان یا بخش زایمان مراجعه کنید، ممکن است به شما پیشنهاد دهند که به خانه برگردید.
درباره مراحل زایمان و کارهایی که می‌توانید در خانه در طول مرحله پنهان انجام دهید، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید یا نگران هستید با ماما تماس بگیرید.
انقباضات چه حسی دارند
هنگامی که دچار انقباض می‌شوید، رحم شما سفت می‌شود و سپس شل می‌شود. برای برخی افراد، انقباضات ممکن است مانند دردهای شدید قاعدگی باشد.
ممکن است در دوران بارداری، به خصوص نزدیک به پایان آن، دچار «انقباضات تمرینی» شده باشید. این سفت شدن‌ها انقباضات «براکستون هیکس» نامیده می‌شوند که ممکن است ناراحت کننده باشند، اما معمولاً بدون درد هستند. انقباضات براکستون هیکس به طور کلی خیلی طولانی نمی‌شوند، خیلی مکرر اتفاق نمی‌افتند و شدت آنها افزایش نمی‌یابند.
با پیشرفت زایمان، انقباضات شما طولانی‌تر، قوی‌تر و مکرر تر می‌شوند. در طول یک انقباض، عضلات رحم شما سفت شده و درد افزایش می‌یابد. اگر دست خود را روی شکم خود بگذارید، سفت شدن آن را احساس خواهید کرد. هنگامی که عضلات شل می‌شوند، درد کاهش می‌یابد و سفتی برطرف می‌شود.
این انقباضات بچه شما را به سمت پایین هل می‌دهد و ورودی رحم شما (دهانه رحم) را باز و آماده می‌کند تا بچه شما از آن عبور کند.
ماما احتمالا به شما توصیه می‌کند تا زمانی که انقباضات مکرر نشوند در خانه بمانید.
اگر فکر می‌کنید در حال زایمان هستید یا انقباضاتی دارید که به طور منظم و هر ۵ دقیقه یا بیشتر اتفاق می‌افتد، با ماما یا بخش زایمان برای راهنمایی تماس بگیرید.
همچنین اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید یا نگران هستید، می‌توانید با ماما یا واحد زایمان تماس بگیرید.
اطلاعات بیشتر در مورد زمان مراجعه به بیمارستان را بخوانید
کمردرد اغلب هنگام زایمان ظاهر می‌شود
ممکن است کمردرد یا احساس سنگینی و درد داشته باشید.
مخاط دهانۀ رحم یا پلاگ موکوس
در دوران بارداری، مخاطی در دهانه رحم شما وجود دارد. این مخاط درست قبل از شروع زایمان یا در اوایل زایمان از بین می‌رود و ممکن است از واژن شما خارج شود. این مخاط صورتی چسبنده و ژله مانند، مخاط دهانۀ رحم یا پلاگ موکوس نامیده می‌شود.
ممکن است به صورت یک توده یا چند تکه خارج شود. به دلیل وجود مقدار کمی خون٬ صورتی است.
اگر خونریزی بیشتری دارید، ممکن است نشانه مشکلی باشد، بنابراین سریعاً با بیمارستان یا ماما خود تماس بگیرید.
مخاط دهانۀ رحم نشان می‌دهد که دهانه رحم شروع به باز شدن کرده است. زایمان ممکن است به سرعت شروع شود یا ممکن است چند روز طول بکشد. گاهی اوقات مخاط دهانۀ رحم وجود ندارد.
وقتی کیسه آب پاره می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟
به احتمال زیاد کیسه آب شما در حین زایمان پاره می‌شود، اما همچنین ممکن است قبل از شروع زایمان اتفاق بیفتد.
نوزاد شما در کیسه‌ای از مایع به نام کیسه آمنیوتیک رشد می‌کند. هنگامی که زمان تولد نوزاد فرا می‌رسد، کیسه معمولاً پاره می‌شود و مایع آمنیوتیک از طریق واژن شما خارج می‌شود. این پاره شدن کیسه آب شماست. گاهی اوقات در حین زایمان، ماما یا پزشک ممکن است پیشنهاد کند که کیسه آب شما را پاره کند.
اگر کیسه آب به طور طبیعی پاره شود، ممکن است احساس کنید آب به آرامی یا ناگهانی بیرون می‌ریزد که قابل کنترل نیست. برای آمادگی برای این کار، می‌توانید در صورت بیرون رفتن یک نوار بهداشتی (اما نه تامپون) در دسترس داشته باشید و یک ملحفه محافظ روی تخت خود قرار دهید.
مایع آمنیوتیک شفاف و بی‌رنگ است. گاهی تشخیص مایع آمنیوتیک از ادرار دشوار است. هنگامی که کیسه آب شما پاره می‌شود، ممکن است آب در ابتدا کمی با خون مخلوط باشد.
بلافاصله به مامای خود اطلاع دهید اگر:
آب بوی بد می‌دهد یا رنگی است
خونریزی دارید
این می‌تواند به این معنی باشد که شما و نوزادتان به توجه فوری نیاز دارید.
اگر کیسه آب شما قبل از شروع زایمان پاره شد، با مامای خود تماس بگیرید. از یک نوار بهداشتی (نه تامپون) استفاده کنید تا ماما بتواند رنگ آب را بررسی کند.
اگر بعد از پاره شدن کیسه آب، زایمان شروع نشد
زایمان طبیعی بعد از پاره شدن کیسه آب، معمولا طی ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتد. اگر این اتفاق نیفتد، القای زایمان به شما پیشنهاد می‌شود زیرا بدون مایع آمنیوتیک، کمی خطر برای عفونت نوزاد شما وجود دارد.
تا زمان القای زایمان، یا اگر تصمیم دارید به طور طبیعی منتظر شروع زایمان باشید، بلافاصله به مامای خود اطلاع دهید اگر:
تحرک جنین شما کمتر از حد معمول باشد
در رنگ یا بوی هر مایعی که از واژن شما خارج می‌شود تغییری ایجاد شود
هنگامی که بیدار هستید، هر ۴ ساعت یکبار دمای بدن خود را اندازه بگیرید و در صورت افزایش به ماما خود اطلاع دهید. تب معمولا دمای بالای ۳۷/۵ درجه سانتیگراد است، اما ممکن است نیاز باشد قبل از این با ماما تماس بگیرید - با مامای خود چک کنید.
هیچ مدرکی وجود ندارد که حمام یا دوش گرفتن بعد از پاره شدن کیسه آب خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد، اما رابطه جنسی ممکن است این خطر را افزایش دهد.
نحوه کنار آمدن با شروع زایمان
در ابتدای زایمان می‌توانید این کارها را انجام دهید:
در صورت تمایل راه بروید یا حرکت کنید
مایعات بنوشید - نوشیدنی‌های ورزشی (ایزوتونیک) ممکن است به حفظ سطح انرژی شما کمک کند
در صورت تمایل یک میان‌وعده میل کنید
هرگونه تمرین آرامش و تنفسی را که برای مقابله با انقباضات در حین شدید تر و دردناک تر شدن آنها یاد گرفتهای د را امتحان کنید - همراه شما در زایمان می‌تواند با انجام این تمرینات به شما کمک کند
از همراه خود در زایمان بخواهید کمر شما را ماساژ دهد - این کار می‌تواند به کاهش درد کمک کند
طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی، از استامینوفن استفاده کنید - مصرف استامینوفن در دوران زایمان ب یخطر است
حمام گرم بگیرید
درباره آنچه در طول زایمان و تولد اتفاق می‌افتد، و کارهایی که می‌توانید برای کاهش درد در مراحل اولیه زایمان انجام دهید، بیشتر بدانید.