Add a Title
ترک سیگار در بارداری
سیگار کشیدن و نوزاد متولد نشده شما
محافظت از جنین خود در برابر دود تنباکو یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای شروع سالم زندگی فرزندتان انجام دهید. ترک سیگار ممکن است دشوار باشد، اما هرگز برای ترک آن دیر نیست.
هر سیگاری که می‌کشید حاوی بیش از ۴۰۰۰ ماده شیمیایی است که بسیاری از آنها خطرناک هستند، بنابراین سیگار کشیدن در دوران بارداری به جنین شما آسیب می‌رساند.
سیگ ار می‌تواند اکسیژن رسانی ضروری به جنین شما را محدود کند. در نتیجه، هر بار که شما سیگار می‌کشید، قلب جنین مجبور است با شدت بیشتری بتپد.
فواید ترک سیگار در بارداری
ترک سیگار هم به شما و هم به نوزادتان کمک می‌کند. گازهای مضر مانند مونوکسید کربن و سایر مواد شیمیایی مضر از بدن شما پاک می‌شوند. وقتی سیگار را ترک می‌کنید:
خطر عوارض در دوران بارداری و زایمان را کاهش می‌دهید
احتمال اینکه بارداری سال متری داشته باشید و بچه سالم‌تری داشته باشید بیشتر است
خطر مرده زایی را کاهش می‌دهید
احتمال زایمان زودرس و مواجه شدن نوزاد با مشکلات تنفسی، تغذیه و سلامتی که اغلب با تولد زودرس همراه است، کمتر می‌شود
احتمال کمتری دارد که نوزاد شما با وزن کم متولد شود. به طور متوسط، نوزادان مادران سیگاری از سایر نوزادان سبک‌تر هستند که می‌تواند در حین زایمان و بعد از آن مشکلاتی ایجاد کند. به عنوان مثال، احتمال بیشتری برای مشکل در گرم نگه داشتن خود و ابتلا به عفونت دارند
خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) که همچنین به عنوان «مرگ گهواره» شناخته می‌شود، کاهش می‌یابد.
ترک سیگار اکنون به فرزند شما در آینده نیز کمک خوا هد کرد. کودکانی که والدین آنها سیگار می‌کشند بیشتر در معرض ابتلا به آسم و سایر بیماری‌های جدی که ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشند، قرار دارند.
هر چه زودتر سیگار را ترک کنید، بهتر است. اما حتی اگر در هفته‌های آخر بارداری سیگار را ترک کنید، این به نفع شما و بچه‌تان خواهد بود.
دود دست دوم (غیرفعال) به جنین شما آسیب می‌رساند
اگر شریک عاطفی شما یا هر فرد دیگری که با او زندگی می‌کنید سیگار می‌کشد، دود سیگار آنها می‌تواند قبل و بعد از تولد بر شما و جنین شما تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است اگر کسی در اطراف‌تان سیگار بکشد، ترک کردن برای شما دشوارتر شود.
دود دست دوم سیگار همچنین می‌تواند وزن نوزاد شما هنگام تولد را کاهش دهد و خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) که همچنین به عنوان «مرگ گهواره» شناخته می‌شود را افزایش دهد.
نوزادانی که والدین‌شان سیگار می‌کشند، بیشتر در معرض ابتلا به برونشیت و ذات‌الریه در طول سال اول زندگی خ ود و بستری شدن در بیمارستان هستند.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT)
اگر نمی‌توانید بدون استفاده از درمان جایگزین نیکوتین (NRT) سیگار کشیدن را ترک کنید، می‌توانید در دوران بارداری از آن استفاده کنید. مصرف قرص‌های ترک سیگار مانند بوپروپیون در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT) تنها حاوی نیکوتین است و هیچ یک از مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار را ندارد، بنابراین گزینه بسیار بهتری از ادامه سیگار کشیدن است. این درمان با جایگزین کردن نیکوتین مورد نیاز، به ترک سیگار کمک می‌کند.
درمان جایگزین نیکوتین را می‌توان در دوران بارداری توسط پزشک عمومی یا مشاور ترک سیگار تجویز کرد. همچنین می‌توانید آن را بدون نسخه و بدون نیاز به تجویز پزشک از داروخانه خریداری کنید.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT) به شکل‌های زیر موجود است:
پچ (چسب پوستی)
آدامس
اسپری استنشاقی
اسپری بینی
اسپری دهان
نوارهای دهانی
پاستیل
قرص‌های زیرزبانی
اگر از تهوع و استفراغ ن اشی از بارداری رنج می‌برید، ممکن است پچ (چسب پوستی) گزینه بهتری باشد.
چسب‌های پوستی NRT را نباید بیش از ۱۶ ساعت در هر دوره ۲۴ ساعته استفاده کرد. بهترین راه برای به خاطر سپردن این موضوع، برداشتن پچ قبل از خواب است.
قبل از استفاده از هر یک از این محصولات، با یک ماما، پزشک عمومی، یک داروساز یا یک مشاور متخصص ترک سیگار صحبت کنید.
با دریافت این مشاوره تخصصی، می‌توانید مطمئن شوید که بهترین کار را برای خود و بچه‌تان انجام می‌دهید.
به خاطر داشته باشید که اگر از یک مشاور آموزش دیده حمایت بگیرید، احتمال موفقیت شما در ترک سیگار دو برابر می‌شود.
محصولات نیکوتین با طعم شیرین‌بیان
به زنان باردار توصیه می‌شود از مصرف محصولات نیکوتین با طعم شیرین بیان خودداری کنند. اگرچه با مصرف مقدار کمی طعم‌دهنده شیرین‌بیان خطر شناخته شده‌ای وجود ندارد، اما سازندگان توصیه می‌کنند که احتیاط کنید.
این احتیاط بر اساس اطلاعات مربوط به عوارض جانبی ناشی از مصرف بیش از حد ریشه شیرین‌بیان است. از آنجایی که طعم‌های دیگری در دسترس هستند، به زنان باردار توصیه می‌شود گزینه دیگری مانند میوه یا نعناع را انتخاب کنند.
درباره درمان‌های ترک سیگار بیشتر بدانید.
سیگار الکترونیکی در بارداری
سیگارهای الکترونیکی نسبتاً جدید هستند و هنوز چیزهایی در مورد آنها وجود دارد که ما نمی‌دانیم. با این حال، شواهد موجود در مورد سیگارهای الکترونیکی نشان می‌دهد که آنها بسیار کم خطرتر از سیگار هستند.
سیگار علاوه بر هزاران ماده شیمیایی مضر، نیکوتین نیز وارد بدن می‌کند. سیگارهای الکترونیکی به شما امکان می‌دهند به جای دود، نیکوتین را از طریق بخار استنشاق کنید. به تنهایی، نیکوتین نسبتاً بی‌ضرر است.
سیگارهای الکترونیکی قطران یا مونوکسید کربن، ۲ ماده سمی اصلی موجود در دود سیگار را تولید نمی‌کنند. مونوکسید کربن به طور خاص برای جنین در حال رشد مضر است.
بخار حاصل از سیگار الکترونیکی حاوی برخی از مواد شیمیایی بالقوه مضر موجود در دود سیگار است، اما در سطوح بسیار پایین‌تری.
اگر استفاده از سیگار الکترونیکی به شما در ترک سیگار کمک می‌کند، برای شما و جنین شما بسیار ایمن‌تر از ادامه مصرف سیگار است.
درباره استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار بیشتر بدانید.