Add a Title
علائم - اختلال استرس پس از سانحه
علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره شما داشته باشد.
در بیشتر موارد، علائم در طول ماه اول پس از یک رویداد آسیب زا ایجاد می‌شود.
اما در تعداد کمی از موارد، ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها تاخیر قبل از شروع علائم وجود داشته باشد.
برخی از افراد مبتلا به PTSD دوره‌های طولانی را تجربه می‌کنند که علائم آنها کمتر قابل توجه است و به دنبال آن دوره‌هایی که بدتر می‌شوند. افراد دیگر علائم شدید دائمی دارند.
علائم خاص PTSD می‌تواند به طور گسترده‌ای بین افراد متفاوت باشد، اما به طور کلی در دسته‌‌‌‌بندی‌هایی قرار می‌گیرند که در زیر توضیح داده شده است.
تجربه مجدد
تجربه مجدد معمول‌ترین علامت PTSD است.
این زمانی است که فرد به طور غیر ارادی و واضح این رویداد آسیب‌زا را به شکل‌های زیر زنده می‌کند:
فلاش بک‌ها
کابوس‌ها
تصاویر یا احساسات تکراری و ناراحت کننده
احساسات فیزیکی مانند درد، تعریق، تهوع یا لرزش
برخی از افراد بطور دائم افکار منفی در مورد تجربه خود دارند و بطور مکرر از خود سؤالاتی می‌پرسند که مانع از کنار آمدن آنها با رویداد می‌شود.
به عنوان مثال، آنها ممکن است تعجب کنند که چرا این رویداد برای آنها اتفاق افتاده است و آیا می‌توانستند کاری برای جلوگیری از آن انجام دهند، که می‌تواند منجر به احساس گناه یا شرم شود.
اجتناب و بی‌حسی عاطفی
تلاش برای جلوگیری از یادآوری رویداد آسیب‌زا یکی دیگر از علائم کلیدی PTSD است.
این معمولاً به معنای اجتناب از افراد یا مکان‌هایی است که شما را به یاد آسیب‌های روحی می‌اندازند یا خودداری از صحبت کردن با کسی در مورد تجربه خود است.
بسیاری از افرادی که دچار PTSD هستند٬ سعی می‌کنند خاطرات رویداد را از ذهن خود دور کنند و اغلب حواس خود را با کار یا سرگرمی پرت می‌کنند.
برخی از افراد سعی می‌کنند با احساسات خود کنار بیایند و سعی می‌کنند چیزی را احساس نکنند. این به عنوان بی‌حسی عاطفی شناخته می‌شود.
بی‌حسی عاطفی می‌تواند منجر به منزوی شدن و گوشه گیری فرد شود و همچنین ممکن است از دنبال کردن فعالیت‌هایی که قبلاً برای لذت‌بخش بود دست بکشد.
برانگیختگی بیش از حد
فردی که PTSD دارد٬ ممکن است بسیار مضطرب باشد و برایش سخت باشد که آرام شود. او ممکن است دائماً از تهدیدها آگاه باشد و به راحتی وحشت زده شود.
این حالت ذهنی به عنوان «برانگیختگی بیش از حد» شناخته می‌شود.
برانگیختگی بیش از حد اغلب منجر به این علائم می‌شود:
تحریک پذیری
عصبانیت ناگهانی
مشکلات خواب (بی‌خوابی)
مشکل در تمرکز
مشکلات دیگر
بسیاری از افرادی که PTSD دارند٬ مشکلات دیگری نیز دارند، از جمله:
رفتارهای خودآزاری یا مخرب، مانند سوء استفاده از مواد مخدر یا سوء مصرف الکل
سایر علائم فیزیکی مانند سردرد، سرگیجه، درد قفسه سینه و درد معده
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) گاهی اوقات منجر به مشکلات مربوط به کار و از هم گسیختگی روابط می‌شود.
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در کودکان
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می‌تواند کودکان و همچنین بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد. کودکانی که PTSD دارند٬ می‌توانند علائمی مشابه بزرگسالان داشته باشند، مانند مشکلات خواب و کابوس.
مانند بزرگسالان، کودکانی که دچار PTSD می‌شوند٬ نیز ممکن است علاقه خود را به فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند از دست بدهند و ممکن است علائم فیزیکی مانند سردرد و معده درد داشته باشند.
علائم دیگری که ممکن است در کودکانی که دچار PTSD هستند٬ مشاهده کنید عبارتند از:
بد رفتاری
پرهیز از چیزهای مرتبط با رویداد آسیب زا
به نمایش گذاشتن رویداد آسیب زا از طریق بازی به طور مکرر
چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید
تجربه افکار ناراحت کننده و گیج کننده پس از یک رویداد آسیب‌زا طبیعی است، اما در بیشتر افراد این افکار به طور طبیعی طی چند هفته بهبود می‌یابند.
اگر شما یا بچه شما حدود ۴ هفته پس از تجربه آسیب‌زا هنوز مشکل دارید یا علائم دردسرساز هستند، باید به پزشک عمو می مراجعه کنید.
پزشک عمومی شما می‌خواهد در مورد علائم شما تا حد امکان با جزئیات صحبت کند.
ایشان از شما می‌پرسد که آیا در گذشته نزدیک یا دور دچار یک رویداد آسیب‌زا شده‌اید و آیا از طریق فلاش‌بک یا کابوس دوباره آن رویداد را تجربه کرده‌اید.
پزشک عمومی شما می‌تواند در صورت لزوم برای درمان، شما را به متخصصان بهداشت روان ارجاع دهد.
درباره درمان PTSD بیشتر بدانید