Add a Title
علائم - افسردگی در بزرگسالان
علائم افسردگی می‌تواند پیچیده باشد و بین افراد بسیار متفاوت باشد. اگر افسرده هستید، ممکن است احساس غمگینی، ناامیدی کنید و علاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید از دست بدهید.
این علائم به مدت چند هفته یا چند ماه ادامه پیدا می‌کنند و به اندازه‌ای شدید هستند که بر کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی شما تأثیر می‌گذارند.
علائم دیگری نیز برای افسردگی وجود دارد و احتمالاً همه این علائم را نخواهید داشت.
علائم روانی
علائم روانی افسردگی عبارتند از:
خلق و خوی پایین یا غمگینی مداوم
احساس ناامیدی و بی‌کسی
داشتن عزت نفس پایین
احساس گریه کردن
احساس گناه
احساس تحریک پذیری و عدم تحمل دیگران
نداشتن انگیزه یا علاقه به چیزها
دشواری در تصمیم‌گیری
هیچ لذتی از زندگی نبردن
احساس اضطراب یا نگرانی
داشتن افکار خودکشی یا افکار آسیب رساندن به خود
علائم جسمی
علائم جسمی افسردگی عبارتند از:
حرکت یا صحبت کردن آهسته‌تر از حد معمول
تغییرات در اشتها یا وزن (معمولا کاهش می‌یابد، اما گاهی اوقات افزایش می‌یابد)
درد غیر قابل توضیح
کمبود انرژی
میل جنسی کم (از دست دادن میل جنسی)
اختلال در خواب - برای مثال، دشواری در خوابیدن شبانه یا بیدار شدن خیلی زود در صبح
علائم اجتماعی
علائم اجتماعی افسردگی عبارتند از:
پرهیز از ارتباط با دوستان و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی کمتر
بی‌توجهی به سرگرمی‌ها و علایق خود
مشکلات در زندگی خانه، کار یا خانواده
شدت‌های افسردگی
افسردگی معمولاً به تدریج بروز می‌کند، بنابراین ممکن است دشوار باشد که متوجه شوید مشکلی وجود دارد. بسیاری از افراد سعی می‌کنند با علائم خود کنار بیایند بدون اینکه متوجه شوند حال‌شان خوب نیست.
گاهی اوقات ممکن است یکی از دوستان یا اعضای خانواده به شما بگوید که مشکلی وجود دارد و شما خودتان نیستید.
پزشکان افسردگی در بزرگسالان را به صورت کم‌خطر (ملایم) یا بیشتر از حد (متوسط یا شدید) توصیف می‌کنند، بر اساس:
علائم، از جمله اینکه هر چند وقت یکبار علائم را دریافت می‌کنید و چقدر بد هستند
افسردگی چقدر طول می‌کشد
تاثیر بر زندگی روزمره شما
تعداد کمی از افراد مبتلا به افسردگی شدید ممکن است علائم روان‌پریشی داشته باشند.
معمولاً از شما خواسته می‌شود که به مجموعه‌ای از سوالات پاسخ دهید تا به پزشکان کمک کند تا شدت وضعیت شما را ارزیابی کنند.
اندوه و افسردگی
تشخیص تفاوت بین اندوه و افسردگی می‌تواند دشوار باشد. آنها بسیاری از ویژگی‌های مشابه را دارند، اما تفاوت‌های مهمی بین آنها وجود دارد.
اندوه یک پاسخ کاملاً طبیعی به یک فقدان است، در حالی که افسردگی یک بیماری است.
افرادی که داغدار هستند ممکن است علائم افسردگی را داشته باشند، اما معمولاً با گذر زمان بهبود می‌یابند. برای برخی افراد، سوگواری می‌تواند به افسردگی منجر شود.
اگر در حال سوگواری هستید، داشتن احساسات غمگینی کاملاً طبیعی است. برخی دیگر از علائم افسردگی، مانند افکار خودکشی، علائم روان‌پریشی و احساس بی‌امیدی یا احساس گناه، در اندوه و سوگواری نادر است.
درباره کنار آمدن با اندوه پس از سوگ یا از دست دادن عزیزان بیشتر بخوانید
انواع دیگر افسردگی
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد و برخی از شرایط وجود دارد که افسردگی ممکن است یکی از علائم آن باشد. از جمله:
افسردگی پس از زایمان - گاهی اوقات مادران، پدران یا شرکای جدید پس از به دنیا آمدن نوزاد به افسردگی مبتلا شوند؛ این به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می‌شود و به روشی مشابه با سایر انواع افسردگی، با درمان‌های گفتاری و داروهای ضدافسردگی درمان می‌شود.
اختلال دوقطبی - به نام «افسردگی شیدایی» نیز شناخته می‌شود. در اختلال دوقطبی دوره‌هایی از افسردگی و حالت‌های بسیار بالای خلق (شیدایی) وجود دارد؛ علائم افسردگی مشابه افسردگی عادی است، اما دوره‌های شیدایی می‌تواند شامل رفتارهای مضر، مانند قمار، خرید بی‌رویه و روابط جنسی ناایمن باشد.
اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی (SAD) - که به نام «افسردگی زمستانی» نیز شناخته می‌شود، نوعی افسردگی با الگوی فصلی است که معمولاً به زمستان مربوط می‌شود.
اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) - یک نوع شدید از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) که در آن در هفته‌های قبل از قاعدگی خود علائمی از جمله احساس افسردگی و اضطراب دارید.
در مورد تشخیص افسردگی بیشتر بخوانید
چه زمانی باید به دنبال کمک بود
اگر علائم افسردگی را در بیشتر روز، هر روز و برای بیش از ۲ هفته تجربه کردید، به پزشک عمومی مراجعه کنید.
خلق و خوی پایین ممکن است پس از مدت کوتاهی بهبود یابد.
در مورد بدخلقی، غمگینی و افسردگی بیشتر بخوانید