Add a Title
علل - افسردگی در بزرگسالان
علت واحدی برای افسردگی وجود ندارد. افسردگی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و عوامل زیادی می‌توانند آن را تحریک کنند.
برای برخی افراد، یک رویداد ناراحت کننده یا استرس زا در زندگی، مانند از دست دادن عزیزان، طلاق، بیماری، بیکاری و نگرانی‌های شغلی یا مالی، می‌تواند علت افسردگی باشد.
علل مختلف اغلب می‌توانند ترکیب شوند و افسردگی را تحریک کنند. به عنوان مثال، ممکن است پس از بیماری احساس افسردگی کنید و سپس با یک رویداد تروماتیک، مانند فقدان، مواجه شوید که افسردگی را به همراه آورد.
افراد معمولاً درباره «سیر نزولی» رویدادها که منجر به افسردگی می‌شود، صحبت می‌کنند. برای مثال، اگر رابطه شما با شریک زندگی‌تان به هم بخورد، احتمالاً احساس افسردگی خواهید کرد، ممکن است از دیدن دوستان و خانواده خود دست بکشید و ممکن است شروع به نوشیدن بیشتر کنید. همه این‌ها می‌تواند باعث بدتر شدن وضعیت شما و تحریک افسردگی شود.
برخی از مطالعات همچنین پیشنهاد کرده‌اند که احتمال ابتلا به افسردگی با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود و در افرادی که در شرایط اجتماعی و اقتصادی دشوار زندگی می‌کنند، شایع‌تر است.
تصور می شود که احتمال ابتلای شما به افسردگی شدید ممکن است تا حدی تحت تأثیر ژن‌هایی باشد که از والدین خود به ارث برده‌اید.
رویدادهای استرس زا
اکثر افراد برای کنار آمدن با رویدادهای استرس‌زا، مانند از دست دادن عزیزان یا شکست رابطه، به زمان نیاز دارند.
هنگامی که این رویدادهای استرس‌زا رخ می‌دهند، اگر از دیدن دوستان و خانواده خود دست بکشید و سعی کنید به تنهایی با مشکلات خود کنار بیایید، خطر ابتلا به افسردگی در شما افزایش می‌یابد.
شخصیت
اگر ویژگی‌های شخصیتی خاصی مانند عزت نفس پایین یا خودانتقادی بیش از حد دارید، ممکن است بیشتر در معرض افسردگی باشید. این ممکن است به دلیل ژن‌هایی باشد که از والدین خود به ارث برده‌اید، تجربیات اولیه زندگی‌تان، یا هر دو.
سابقه خانوادگی
اگر فردی در خانواده شما در گذشته افسردگی داشته است، مانند والدین، خواهر یا برادر، احتمال اینکه شما نیز به آن مبتلا شوید، بیشتر است.
تصور می شود که افسردگی شدید به ویژه ممکن است تا حدی ناشی از ژن‌هایی باشد که از والدین خود به ارث برده‌اید.
اما افسردگی معمولاً به دلیل ترکیبی از محرک‌ها مانند رویدادهای زندگی ایجاد می‌شود، بنابراین داشتن تاریخچه خانوادگی افسردگی همیشه به معنای این نیست که شما نیز به آن دچار خواهید شد.
بارداری و زایمان
برخی از زنان برخی از زنان به طور خاصی در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارند. تغییرات هورمونی و فیزیکی، و همچنین مسئولیت اضافه شدن یک زندگی جدید، می تواند منجر به افسردگی پس از زایمان شود.
گاهی اوقات افسردگی قبل از زایمان شروع می‌شود. افسردگی در دوران بارداری به عنوان افسردگی دوران بارداری شناخته می‌شود.
یائسگی
یائسگی زمانی است که قاعدگی‌ها به دلیل کاهش سطح هورمون‌ها متوقف می‌شود. گاهی اوقات یائسگی می‌تواند افسردگی را تحریک کند، به ویژه در سال‌های اول.
یائسگی همچنین می‌تواند علائمی مانند غم و نوسانات خلقی ایجاد کند. علائم سلامت روانی که ناشی از یائسگی است، با افسردگی متفاوت است.
تنهایی
احساس تنهایی، که می‌تواند ناشی از قطع ارتباط با خانواده و دوستان باشد، می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
الکل و مواد مخدر
هنگامی که زندگی برای برخی افراد سخت می‌شود، آنها سعی می‌کنند با نوشیدن الکل بیش از حد یا مصرف مواد مخدر با این وضعیت مقابله کنند. این می‌تواند منجر به یک چرخه افسردگی شود.
ماری جوآنا و حشیش می‌توانند به آرامش شما کمک کند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد می‌تواند افسردگی را به ویژه در نوجوانان ایجاد کند.
«غرق کردن غم‌ها» با نوشیدنی نیز توصیه نمی‌شود. الکل بر شیمی مغز تأثیر می‌گذارد که خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
بیماری
در صورت ابتلا به بیماری طولانی مدت یا تهدید کننده زندگی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سرطان یا شرایطی که باعث درد طولانی مدت می‌شود، ممکن است خطر ابتلا به افسردگی بیشتر باشد.
صدمات سر نیز یکی از دلایل شناخته شده افسردگی است. یک آسیب آسیب شدید به سر می‌تواند باعث نوسانات خلقی و مشکلات عاطفی شود.
در برخی افراد کم کاری تیروئید می‌تواند باعث افسردگی شود.