Add a Title
بررسی اجمالی - پرخوری عصبی (بولیمیا)
بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال خوردن و وضعیت سلامت روان است.
افرادی که بولیمیا (پرخوری عصبی) دارند دوره‌هایی را پشت سر می‌گذارند که در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای زیادی می‌خورند (پرخوری) و سپس غذا را از بدن خود پاک می‌کنند تا از افزایش وزن خود جلوگیری کنند.
پاکسازی می‌تواند شامل ایجاد استفراغ، استفاده از ملین‌ها (دارویی که به دفع آنها کمک می‌کند) یا دیورتیک‌ها (دارویی که باعث ادرار بیشتر شما می‌شود)، روزه گرفتن یا ورزش زیاد یا ترکیبی از این موارد باشد.
هر کسی ممکن است به بولیمیا مبتلا شود، اما در جوانان ۱۵ تا ۲۵ ساله شایع‌تر است.
علائم پرخوری عصبی
علائم پرخوری عصبی عبارتند از:
خوردن مقادیر بسیار زیاد غذا در مدت زمان کوتاه، اغلب به صورت خارج از کنترل - به این حالت پرخوری می‌گویند.
استفراغ عمدی، استفاده از ملین‌ها یا دیورتیک‌ها، روزه گرفتن یا ورزش بیش از حد بعد از پرخوری برای جلوگیری از افزایش وزن - به این حالت پاکسازی می‌گویند.
ترس از افزایش وزن
بسیار انتقادی نسبت به وزن و شکل بدن خود بودن
تغییرات خلقی - برای مثال، احساس استرس یا اضطراب زیاد
تشخیص این علائم در دیگران ممکن است دشوار باشد، زیرا پرخوری عصبی می‌تواند افراد را به رفتارهای بسیار مخفیانه وادار کند.
در مورد علائم بولیمیا (پرخوری عصبی) و علائم هشدار دهنده در دیگران بیشتر بخوانید
کمک گرفتن برای پرخوری عصبی
دریافت کمک و حمایت در سریع‌ترین زمان ممکن، بهترین شانس را برای بهبودی از پرخوری عصبی فراهم می‌کند.
اگر فکر می‌کنید ممکن است پرخوری عصبی داشته باشید، در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید.
ایشان از شما سؤالاتی در م ورد عادات غذایی و احساس شما می‌پرسد و سلامت کلی و وزن شما را بررسی می‌کند.
اگر ایشان فکر کند ممکن است پرخوری عصبی یا اختلال خوردن دیگری داشته باشید، باید شما را به یک متخصص اختلال خوردن یا تیمی از متخصصان ارجاع دهد.
اعتراف به مشکل و درخواست کمک می‌تواند بسیار سخت باشد. اگر دوست یا یکی از عزیزان خود را در قرار ملاقات خود همراه داشته باشید، ممکن است کار را آسان‌تر کند.
کمک گرفتن برای شخص دیگری
اگر نگران این هستید که یکی از نزدیکان‌تان به پرخوری عصبی مبتلا باشد، به او بگویید که نگران او هستید و او را تشویق کنید تا به پزشک عمومی مراجعه کند. می‌توانید پیشنهاد دهید که با او همراه شوید.
درباره صحبت کردن با فرزندتان در مورد اختلالات خوردن و حمایت از فردی که دارای اختلال خوردن است، بیشتر بخوانید.
درمان پرخوری عصبی
شما می‌توانید از پرخوری عصبی بهبودی پیدا کنید، اما ممکن است زمان ببرد و بهبودی برای هر فردی متفاوت است.
برنامه درمانی شما متناسب با شما خواهد بود و باید هر گونه حمایت دیگری را که ممکن است نیاز داشته باشید، مانند افسردگی یا اضطراب، در نظر بگیرد.
اگر بالای ۱۸ سال دارید، احتمالاً یک برنامه خودیاری هدایت شده به شما پیشنهاد می‌شود. این شامل کار از طریق یک کتاب خودیاری یا برنامه آنلاین است و اغلب شامل داشتن یک دفتر خاطرات و برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی‌تان می‌شود.
در طول این فرآیند توسط یک درمانگر حمایت خواهید شد. همچنین ممکن است درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما پیشنهاد شود.
اگر زیر ۱۸ سال دارید، ممکن است خانواده درمانی یا درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما پیشنهاد شود.
درباره درمان پرخوری عصبی بیشتر بخوانید
خطرات پرخوری عصبی برای سلامتی
پرخوری عصبی در نهایت می‌تواند منجر به مشکلات جسمی مرتبط با عدم دریافت مواد مغذی مناسب، استفراغ زیاد یا استفاده بیش از حد از ملین‌ها شود.
عوارض احتمالی عبارتند از:
احساس خستگی و ضعف
مشکلات دندانی - اسید معده ناشی از استفراغ مداوم می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند
بوی بد دهان، گلودرد، یا حتی پارگی دیواره گلو - ناشی از اسید معده
خشکی پوست و مو
شکنندگی ناخن‌ها
تورم غدد
تشنج و اسپاسم عضلانی
مشکلات قلبی، کلیه یا روده، از جمله یبوست
مشکلات استخوانی - ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به مشکلاتی مانند تراکم استخوان کم (استئوپنی) باشید، به ویژه اگر علائم پرخوری عصبی و بی‌اشتهایی را داشته باشید.
علل پرخوری عصبی
دقیقا مشخص نیست که چه چیزی باعث پرخوری عصبی و سایر اختلالات خوردن می‌شود.
احتمال ابتلای شما به پرخوری عصبی بیشتر است اگر:
شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان سابقه اختلالات خوردن، افسردگی، یا اعتیاد به الکل یا مواد مخدر دارید
به خاطر عادات غذایی، شکل بدن یا وزن خود مورد انتقاد قرار گرفته‌اید
بیش از حد نگران لاغری هستید، به خصوص اگر از طرف جامعه یا شغل خود نیز احساس فشار می‌کنید
دارای اضطراب، عزت نفس پایین یا شخصیت وسواسی هستید
یک رویداد استرس‌زا یا ضربه روحی، مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی را تجربه کرده‌اید
چرخه پاکسازی بیش از حد
پرخوری عصبی اغلب یک چرخه معیوب از پرخوری و پاکسازی است که توسط چیزهایی مانند گرسنگی، غم و اندوه یا استرس ایجاد می‌شود.
دوره‌های پرخوری و از دست دادن کنترل (پرخوری) ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با احساسات دشوار استفاده شود. در این صورت ممکن است احساس گناه یا شرمندگی کنید.
سپس برای خلاص شدن از شر کالری‌ها پاکسازی می‌کنید و دوباره احساس گرسنگی می‌کنید و این چرخه ادامه می‌یابد.
ممکن است قوانین بسیار سخت‌گیرانه‌ای برای خود در مورد رژیم غذایی، خوردن یا ورزش وضع کنید.
بیشتر در پرخوری عصبی (بولیمیا)
بررسی اجمالی - پرخوری عصبی (بولیمیا)