Add a Title
علائم - اختلال شخصیت مرزی
اختلال شخصیت مرزی (BPD) می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که می‌تواند به طور گسترده در ۴ حوزه اصلی گروه‌بندی شود.
۴ حوزه عبارتند از:
بی ثباتی عاطفی - اصطلاح روانشناختی برای این «نارسایی عاطفی» است.
الگوهای آشفته تفکر یا اد راک - «تحریف‌های شناختی» یا «تحریف‌های ادراکی»
رفتار تکانشی و بدون فکر
روابط عاطفی شدید اما ناپایدار با دیگران
در زیر هر یک از این حوزه‌ها با جزئیات بیشتر توضیح داده شده است.
بی ثباتی عاطفی
اگر اختلال شخصیت مرزی دارید، ممکن است اغلب طیف وسیعی از احساسات م نفی شدید را تجربه کنید، مانند:
خشم
غم و اندوه
شرم
پانیک
وحشت
احساس پوچی و تنهایی طولانی مدت
ممکن است در مدت زمان کوتاهی نوسانات خلقی شدید داشته باشید.
برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی شایع است که با ناامیدی احساس خودکشی کنند و سپس چند ساعت بعد احساس نسبتاً مثبتی داشته باشند. برخی از افراد صبح‌ها و برخی دیگر عصرها احساس بهتری دارند. این الگو متفاوت است، اما نشانه کلیدی این است که خلق و خوی شما به روش‌های غیرقابل پیش بینی تغییر می‌کند.
اگر افکار خودکشی دارید:
با پزشک عمومی خود یا خدمات عمومی پزشک خارج از ساعت تماس بگیرید. اگر داروی بیش از حد مصرف کرده‌اید یا به خود آسیب رسانده‌اید، با اورژانس محلی تماس بگیرید
با سازمان‌های خیریه محلی که ۲۴ ساعت شبانه روز برای افرادی که احساس پریشانی یا ناامیدی را تجربه می‌کنند، حمایت عاطفی ارائه می‌دهند تماس بگیرید.
با یکی از دوستان، اعضای خانواده یا فردی که به آن اعتماد دارید تماس بگیری د
اگر اختلال شخصیت مرزی در شما تشخیص داده شده است، وضعیت خود را به کسی که به آن اعتماد دارید بگویید.
الگوهای فکری آشفته
انواع مختلفی از افکار می‌توانند بر افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی تأثیر بگذارند، از جمله:
افکار ناراحت کننده - مانند اینکه فکر می‌کنید فرد وحشتناکی هستید یا احساس می‌کنید که وجود ندارید. شما ممکن است از این افکار مطمئن نباشید و ممکن است به دنبال اطمینان خاطر باشید که آنها درست نیستند
دورههای کوتاهی از تجربیات عجیب و غریب - مانند شنیدن صداهای بیرون از ذهن خود برای چند دقیقه. اینها اغلب ممکن است مانند دستورالعمل‌هایی برای آسیب رساندن به خود یا دیگران به نظر برسند. ممکن است مطمئن نباشید که آیا اینها واقعی هستند یا خیر
دورههای طولانی تجربه‌های غیرطبیعی - که در آن ممکن است هم توهمات (صداهایی در خارج از سرتان) و هم باورهای ناراحت کننده‌ای را تجربه کنید که هیچ کس نمی‌تواند شما را از آن منصرف کند (مثل اینکه فکر کنید خانواده شما مخفیانه قصد کشتن شما را دارند)
این نوع باورها ممکن است روان پریشی باشند و نشانه‌ای از بدتر شدن شما باشد. اگر با توهمات دست و پنجه نرم می‌کنید، کمک گرفتن بسیار مهم است.
رفتار تکانشی و بدون فکر
اگر اختلال شخصیت مرزی دارید، ۲ نوع اصلی از تکانه‌ها وجود دارد که ممکن است کنترل آنها بسیار دشوار باشد:
انگیزه آسیب رساندن به خود - مانند بریدن بازوهای خود با تیغ یا سوزاندن پوست با سیگار. در موارد شدید، به خصوص اگر شما نیز به شدت احساس غمگینی و افسردگی می‌کنید، این تکانه می‌تواند منجر به خودکشی و اقدام به خودکشی شود.
انگیزه قوی برای انجام فعالیت‌های بی پروا و غیرمسئولانه - مانند نوشیدن مشروبات الکلی، سوء مصرف مواد مخدر، خرج کردن یا قمار کردن، یا داشتن رابطه جنسی محافظت نشده با غریبه‌ها
روابط ناپایدار
اگر اختلال شخصیت مرزی دارید، ممکن است احساس کنید که دیگران شما را در زمانی که بیشتر به آنها نیاز دارید ترک می‌کنند، یا اینکه خیلی بیش از حد به شما نزدیک می‌شوند و بیش از حد از شما مراقبت می‌کنند.
وقتی افراد از رها شدن می‌ترسند، می‌تواند منجر به احساس اضطراب و عصبانیت شدید شود. شما ممکن است برای جلوگیری از تنها ماندن تلاش‌های دیوانه وار انجام دهید، مانند:
دائماً به یک شخص پیامک یا تلفن بزنید
به طور ناگهانی در نیمه شب با آن شخص تماس بگیرید
به طور فیزیکی به آن شخص چسبیده و از رها کردن او خودداری کنید
در صورتی که آن شخص شما را ترک کند٬ تهدید به آسیب رساندن یا کشتن او کنید
از طرف دیگر، ممکن است احساس کنید که دیگران بیش از حد به شما نزدیک شده و از شما مراقبت می‌کنند یا شما را کنترل می‌کنند٬ که این نیز باعث ترس و عصبانیت شدید می‌شود.
سپس می‌توانید با رفتارهایی که باعث دوری افراد می‌شود، مانند کناره‌گیری عاطفی، طرد کردن آنها یا استفاده از توهین کلامی پاسخ دهید.
این ۲ الگو ممکن است منجر به یک رابطه «عشق و نفرت» ناپایدار با افراد خاص شود.
به نظر می‌رسد بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی با دیدگاه بسیار سفت و سخت «سیاه و سفید» از روابط گیر کرده‌اند.
یا یک رابطه کامل است و آن شخص فوق العاده است، یا رابطه محکوم به فنا است و آن شخص وحشتناک است.
به نظر می‌رسد افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی نمی‌توانند یا تمایلی به پذی رش «منطقه خاکستری» در زندگی شخصی و روابط خود ندارند.
برای بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، روابط عاطفی (از جمله روابط با مراقبین حرفه‌ای) شامل حالات ذهنی «برو/لطفا نرو» است که برای آنها و شریک عاطفی آنها گیج کننده است. متأسفانه، این اغلب می‌تواند منجر به جدایی شود.