بررسی اجمالی - بی‌اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) یک اختلال خوردن و یک مشکل جدی سلامت روان است.

افرادی که بی‌اشتهایی عصبی دارند سعی می‌کنند با نخوردن غذای کافی یا ورزش زیاد یا هر دو، وزن خود را تا حد امکان پایین نگه دارند. این می‌تواند آنها را بسیار بیمار کند زیرا شروع به گرسنگی می‌کنند.

آنها اغلب تصویری تحریف شده از بدن خود دارند و فکر می‌کنند که چاق هستند حتی زمانی که وزن‌شان کم است.

مردان و زنان در هر سنی ممکن است به بی‌اشتهایی عصبی مبتلا شوند، اما در زنان جوان شایع‌تر است و معمولاً در اواسط نوجوانی شروع می‌شود.

علائم و نشانه‌های بی‌اشتهایی عصبی

علائم و نشانه‌های بی‌اشتهایی عصبی عبارتند از:

• اگر زیر ۱۸ سال دارید، وزن و قد شما کمتر از حد انتظار برای سن شما است

• اگر بزرگسال هستید، دارای شاخص توده بدنی (BMI) غیرمعمول پایینی هستید.

• از دست دادن وعده‌های غذایی، خوردن بسیار کم یا پرهیز از خوردن هر گونه غذایی که به نظر شما چاق کننده است

• وقتی وزن مناسبی دارید یا کم وزن هستید، باور داشته باشید که چاق هستید

• برای کاهش گرسنگی دارو (سرکوب کننده‌های اشتها) مصرف کنید

• دوره‌های قاعدگی شما متوقف شده (در زنانی که به یائسگی نرسیده‌اند) یا شروع نشده است (در زنان و دختران جوان‌تر)

• مشکلات جسمی، مانند احساس سبکی سر یا سرگیجه، ریزش مو یا خشکی پوست

برخی از افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی ممکن است خود را مجبور به استفراغ کنند، ورزش بیش از حد انجام دهند، یا از داروهایی برای کمک به دفع مدفوع (ملین‌ها) یا ادرار (ادرارآورها) استفاده کنند تا از افزایش وزن ناشی از هر غذایی که می‌خورند جلوگیری کنند.

کمک گرفتن برای بی‌‌اشتهایی عصبی

دریافت کمک و حمایت در سریع‌ترین زمان ممکن، بهترین فرصت را برای بهبودی از بی‌اشتهایی فراهم می‌کند.

اگر فکر می‌کنید ممکن است بی‌اشتهایی داشته باشید، حتی اگر مطمئن نیستید، در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید.

پزشک از شما سوالاتی در مورد عادات غذایی و احساس شما می‌پرسد و سلامت کلی و وزن شما را بررسی می‌کند.

ایشان همچنین ممکن است شما را برای آزمایش خون معرفی کند تا مطمئن شود کاهش وزن شما ناشی از چیز دیگری نیست.

اگر ایشان فکر کند که شما ممکن است بی‌اشتهایی یا اختلال خوردن دیگری داشته باشید، باید شما را به یک متخصص اختلال خوردن یا تیمی از متخصصان معرفی کند.

اعتراف به مشکل و درخواست کمک می‌تواند بسیار سخت باشد. اگر دوست یا یکی از عزیزان خود را در قرار ملاقات خود همراه داشته باشید، ممکن است کار را آسان‌تر کند.

کمک گرفتن برای شخص دیگری

اگر نگران این هستید که یکی از اعضای خانواده یا دوستان ممکن است بی‌اشتهایی عصبی داشته باشد، به ایشان بگویید که نگرانش هستید و او را تشویق کنید تا به پزشک عمومی مراجعه کند. می‌توانید پیشنهاد دهید او را همراهی کنید. 

درباره‌ی صحبت کردن با فرزندتان در مورد اختلالات خوردن و حمایت از فردی که دارای اختلال خوردن است، بیشتر بخوانید.

درمان بی‌اشتهایی

شما می‌توانید از بی‌اشتهایی بهبود پیدا کنید، اما ممکن است زمان ببرد و بهبودی برای هر فردی متفاوت خواهد بود.

برنامه درمانی شما متناسب با شما خواهد بود و باید هر گونه حمایت دیگری را که ممکن است نیاز داشته باشید، مانند افسردگی یا اضطراب، در نظر بگیرید.

اگر بالای ۱۸ سال دارید، باید یک نوع گفتار درمانی به شما پیشنهاد شود تا به شما کمک کند احساسات خود را در مورد غذا و غذا خوردن مدیریت کنید تا بتوانید به اندازه کافی غذا بخورید تا سالم بمانید. درمان‌های گفتاری که معمولا برای درمان بی‌اشتهایی عصبی در بزرگسالان استفاده می‌شود عبارتند از:

• درمان شناختی رفتاری (CBT)

• درمان بی‌اشتهایی عصبی مادزلی برای بزرگسالان (MANTRA)

• مدیریت بالینی حمایتی تخصصی (SSCM)

اگر زیر ۱۸ سال دارید، باید خانواده درمانی به شما پیشنهاد شود. همچنین ممکن است نوع دیگری از گفتار درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) یا روان درمانی متمرکز بر نوجوان به شما پیشنهاد شود.

خطرات بی‌اشتهایی عصبی برای سلامتی

بی‌اشتهایی عصبی طولانی مدت می‌تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی مرتبط با عدم دریافت مواد مغذی مناسب (سوء تغذیه) شود. اما معمولاً زمانی که عادات غذایی شما به حالت عادی بازگردد، اینها شروع به بهبودی می‌کنند.

عوارض احتمالی عبارتند از:

• مشکلات عضلات و استخوان‌ها - از جمله احساس خستگی و ضعف، پوکی استخوان، و مشکلات رشد فیزیکی در کودکان و بزرگسالان جوان

• مشکلات باروری

• از دست دادن میل جنسی

• مشکلات مربوط به قلب و عروق خونی - از جمله گردش خون ضعیف، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، بیماری دریچه قلب، نارسایی قلبی، و تورم در پاها، دست‌ها یا صورت (ادم)

• مشکلات مغز و اعصاب - از جمله حملات تشنج و مشکلات در تمرکز و حافظه

• مشکلات کلیه یا روده

• داشتن سیستم ایمنی ضعیف یا کم خونی

بی‌اشتهایی عصبی می‌تواند زندگی شما را نیز به خطر بیندازد. این یکی از علل اصلی مرگ و میر مربوط به مشکلات سلامت روان است. مرگ و میر ناشی از بی‌اشتهایی عصبی ممکن است به دلیل عوارض جسمی یا خودکشی باشد.

علل بی‌اشتهایی

دقیقا مشخص نیست که چه چیزی باعث بی‌اشتهایی عصبی و سایر اختلالات خوردن می‌شود. ممکن است شما بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال خوردن باشید اگر:

• شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان سابقه اختلالات خوردن، افسردگی، یا اعتیاد به الکل یا مواد مخدر دارید

• به خاطر عادات غذایی، شکل بدن یا وزن خود مورد انتقاد قرار گرفته‌اید

• بیش از حد نگران لاغری هستید، به خصوص اگر از طرف جامعه یا شغل خود نیز احساس فشار می‌کنید - برای مثال، رقصندگان باله، مدل‌ها یا ورزشکاران

• دارای اضطراب، عزت نفس پایین، شخصیت وسواسی یا کمال گرا هستید

• مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اید

بیشتر در بی‌اشتهایی عصبی

• بررسی اجمالی - بی‌اشتهایی عصبی

• علائم - بی‌اشتهایی عصبی

• درمان - بی‌اشتهایی عصبی