علائم - آگورافوبیا

شدت آگورافوبیا می‌تواند به طور قابل توجهی بین افراد متفاوت باشد.

به عنوان مثال، فردی که آگورافوبیای شدید دارد ممکن است نتواند از خانه خارج شود، در حالی که فردی که آگورافوبیای خفیف دارد ممکن است بتواند مسافت‌های کوتاهی را بدون مشکل طی کند.

علائم آگورافوبیا را می‌‌توان به طور کلی به ۳ نوع طبقه‌بندی کرد:

• فیزیکی

• شناختی

• رفتاری

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی آگورافوبیا معمولاً تنها زمانی رخ می‌دهد که در موقعیت یا محیطی قرار بگیرید که باعث اضطراب می‌شود.

با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا به ندرت علائم فیزیکی را تجربه می‌کنند، زیرا آنها عمدا از موقعیت‌هایی که آنها را مضطرب می‌کند اجتناب می‌کنند.

علائم فیزیکی آگورافوبیا می‌تواند مشابه علائم حمله پانیک باشد و ممکن است شامل این موارد باشد:

• ضربان قلب سریع و تپش قلب

• تنفس سریع

• احساس گرما و عرق کردن

• حالت تهوع

• درد قفسه سینه

• مشکل در بلع و قورت دادن (دیسفاژی)

• اسهال

• لرزیدن

• سرگیجه

• صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)

• احساس ضعف

علائم شناختی

علائم شناختی آگورافوبیا٬ احساسات یا افکاری هستند که می‌توانند با علائم فیزیکی مرتبط باشند. اما علائم شناختی لزوما همیشه با علائم فیزیکی مرتبط نیستند.

علائم شناختی ممکن است شامل ترس از این باشد که:

• حمله پانیک باعث شود شما در مقابل دیگران احمق به نظر برسید یا احساس خجالت کنید

• حمله پانیک تهدید کننده زندگی باشد - برای مثال، ممکن است نگران باشید که قلب‌تان متوقف شود یا نتوانید نفس بکشید.

• اگر دچار حمله پانیک شوید، نتوانید از یک مکان یا موقعیت فرار کنید

• عقل خود را از دست بدهید

• ممکن است کنترل خود را در ملاء عام از دست بدهید

• ممکن است در مقابل مردم بلرزید و سرخ شوید

• مردم ممکن است به شما خیره شوند

همچنین علائم روانشناختی وجود دارد که با حملات پانیک مرتبط نیستند، از جمله اینکه:

• احساس می‌کنید که بدون کمک دیگران نمی‌توانید کار کنید یا زنده بمانید

• از تنها ماندن در خانه (مونوفوبیا) می‌ترسید

• احساس کلی اضطراب یا ترس دارید

علائم رفتاری

علائم آگورافوبیا مربوط به رفتار عبارتند از:

• پرهیز از موقعیت‌هایی که می‌تواند منجر به حملات پانیک شود، مانند مکان‌های شلوغ، حمل و نقل عمومی و صف

• خانه‌نشینی - عدم توانایی ترک خانه برای مدت طولانی

• نیاز به همراهی با کسی که به او اعتماد دارید هنگام رفتن به هر جایی.

• پرهیز از دور بودن از خانه

برخی از افراد می‌توانند خود را مجبور کنند تا با موقعیت‌های ناراحت کننده روبرو شوند، اما در حین انجام این کار احساس ترس و اضطراب زیادی می‌کنند.

چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید

اگر فکر می کنید علائم آگورافوبیا را دارید با پزشک عمومی خود صحبت کنید.

بیشتر در آگورافوبیا

• بررسی اجمالی - آگورافوبیا

• علائم - آگورافوبیا

• علل - آگورافوبیا

• تشخیص - آگورافوبیا

• درمان - آگورافوبیا