Add a Title
استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار
در سال‌های اخیر، سیگارهای الکترونیکی به یک ابزار بسیار محبوب برای ترک سیگار تبدیل شده‌اند.
این سیگارها که به وِیپ نیز معروف هستند، بسیار کمتر از سیگارهای معمولی مضر هستند و میتوانند به شما کمک کنند برای همیشه سیگار را ترک کنید.
استفاده از آنها برای افراد غیرسیگاری توصیه نمی‌شود و فروش آنها به افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
سیگارهای الکترونیکی چیست و چگونه کار می‌کنند؟
سیگار الکترونیکی وسیله‌ای است که به شما امکان می‌دهد نیکوتین را به جای دود، به شکل بخار استنشاق کنید.
سیگارهای الکترونیکی تنباکو را نمی‌سوزانند و در نتیجه قطران یا مونوکسید کربن تولید نمی‌کنند. این دو ماده از مضرترین مواد موجود در دود سیگار هستند.
این سیگارها با گرم کردن مایعی به نام «ای-لیکوئید (e-liquid)» کار می‌کنند که معمولاً حاوی نیکوتین، پروپیلن گلیکول، گلیسیرین گیاهی و طعم‌دهنده‌ها است.
استفاده از سیگار الکترونیکی به عنوان وِیپینگ (Vaping) شناخته می‌شود.
آیا وِیپینگ به من کمک می‌کند سیگار را ترک کنم؟
هزاران نفر قبلاً با کمک سیگار الکترونیکی سیگار را ترک کرده‌اند. شواهدی وجود دارد که آنها میتوانند موثر باشند.
بررسی انجام شده در سال ۲۰۲۱ نشان داد افرادی که برای ترک سیگار از سیگار الکترونیکی به همراه حمایت حضوری متخصص استفاده می‌کردند، نسبت به افرادی که از سایر محصولات جایگزین نیکوتین مانند چسب یا آدامس استفاده می‌کردند، ۲ برابر بیشتر احتمال موفقیت داشتند.
استفاده از سیگار الکترونیکی می‌تواند به کنترل هوسها ی نیکوتین شما کمک کند. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، مطمئن شوید که به اندازه نیاز از آن استفاده می‌کنید و از قدرت مناسب نیکوتین در مایع الکترونیکی خود استفاده کنید.
تا زمانی که سیگار کشیدن را به طور کامل ترک نکنید، از وِیپینگ بهره کامل نخواهید برد.
دریافت کمک تخصصی از سرویس ترک سیگار محلی به شما بهترین فرصت را برای ترک سیگار برای همیشه می‌دهد.
چگونه سیگار الکترونیکی مناسب خود را انتخاب کنم؟
انواع مختلفی از سیگارهای الکترونیکی وجود دارد، از جمله vape pens، vape bars، pod devices. اینها میتوانند قابل شارژ یا یکبار مصرف باشند.
همچنین انتخاب قدرت مناسب نیکوتین در مایع الکترونیکی شما بسیار مهم است که به میزان سیگار کشیدن شما بستگی دارد. می‌توانید از فروشگاه‌های تخصصی ویپ در مورد مدل‌ها و مایعات الکترونیکی مشاوره بگیرید.
سیگارهای الکترونیکی چقدر ایمن هستند؟
در اکثر کشور‌های پیشرفته، سیگارهای الکترونیکی برای ایمنی و کیفیت تحت مقررات سختگیرانه‌ای قرار دارند.
ویپینگ کاملاً بدون ریسک نیست، اما خطر آن بسیار کمتر از سیگار کشیدن است. خطرات بلندمدت ویپینگ هنوز به طور کامل مشخص نیست.
سیگارهای الکترونیکی قطران یا مونوکسید کربن تولید نمی‌کنند که دو مورد از مضرترین مواد موجود در دود سیگار هستند.
مایع و بخار آن حاوی برخی مواد شیمیایی بالقوه مضر موجود در دود سیگار نیز هستند، اما با سطح بسیار پایین‌تر.
در مورد خطرات ناشی از نیکوتین چطور؟
در حالی که نیکوتین ماده اعتیادآور موجود در سیگار است، بیشتر مضرات ناشی از سیگار کشیدن از هزاران ماده شیمیایی دیگر موجود در دود تنباکو ناشی می‌شود که بسیاری از آنها سمی هستند.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT) سالهاست که برای کمک به ترک سیگار به طور گسترده استفاده می‌شود و یک درمان ایمن است.
آیا استفاده از سیگارهای الکترونیکی در بارداری ایمن است؟
تحقیقات کمی در مورد ایمنی سیگار الکترونیکی و مایعات الکترونیکی در دوران بارداری انجام شده است. مشخص نیست که آیا بخار آن برای جنین در دوران بارداری مضر است یا خیر.
اگر باردار هستید، محصولات دارای مجوز NRT مانند چسب و آدامس، گزینه‌های توصیه شده برای کمک به ترک سیگار هستند.
اما اگر استفاده از سیگار الکترونیکی را برای ترک سیگار و ماندن بدون سیگار مفید می‌دانید، سیگارهای الکترونیکی برای شما و نوزادتان بسیار ایمن‌تر از اد امه سیگار کشیدن است.
آیا سیگارهای الکترونیکی خطر آتش‌سوزی دارند؟
در برخی موارد، گزارش‌هایی از انفجار یا آتش گرفتن سیگارهای الکترونیکی وجود داشته است.
مانند سایر دستگاه‌های برقی قابل شارژ، باید از شارژر مناسب استفاده شود و دستگاه را نباید بدون مراقبت رها کرد یا در طول شب شارژ کرد.
آیا بخار سیگار الکترونیکی برای دیگران مضر است؟
تاکنون هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان ده د ویپینگ برای افراد اطراف شما مضر باشد.
این در تضاد با استنشاق دود سیگار یا سیگار کشیدن غیرفعال (دود دست دوم) است که می‌دانیم برای سلامتی بسیار مضر است.
بیشتر در ترک سیگار
استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار
استنشاق دود سیگار دیگران (دود دست دوم یا سیگار کشیدن غیر فعال)