کمک برای مشکلات قمار

قمار می‌تواند به بسیاری از بخش‌های زندگی شما آسیب برساند. از جمله:

• روابط شما

• سلامت جسمی و روانی شما

• امور مالی شما

اگر مطمئن نیستید که آیا قمار برای شما مشکل ایجاد کرده است یا خیر

یه این سوالات پاسخ دهید:

• آیا بیشتر از آنچه توانایی از دست دادنش را دارید، شرط می‌بندید؟

• برای رسیدن به همان احساس، نیاز به شرط‌بندی با مقادیر بیشتری از پول دارید؟

• آیا سعی کرده‌اید پولی که باخته‌اید را دوباره ببرید؟

• آیا برای قمار پول قرض گرفته یا چیزی را فروخته‌اید؟

• آیا به این فکر کرده‌‌اید که مشکل قمار دارید؟

• آیا قمار شما باعث ایجاد هرگونه مشکل سلامتی، از جمله احساس استرس یا اضطراب شده است؟

• آیا دیگران از شرط‌بندی شما انتقاد کرده یا به شما گفته‌اند که مشکل قمار دارید (بدون توجه به اینکه فکر می‌کردید درست است یا نه)؟

• آیا قمار شما برای شما یا خانواده‌تان مشکل مالی ایجاد کرده است؟

• آیا تا به حال به خاطر نحوه قمار یا اتفاقاتی که هنگام قمار رخ می‌دهد احساس گناه کرده‌اید؟

به ازای هر بار که پاسخ «هرگز» را می‌دهید، صفر امتیاز دهید.به ازای هر بار که پاسخ «گاهی اوقات» را می‌دهید، ۱ امتیاز دهید.به ازای هر بار که پاسخ «بیشتر مواقع» را می‌دهید، ۲ امتیاز دهید.به ازای هر بار که پاسخ «تقریبا همیشه» را می‌دهید، ۳ امتیاز دهید.

اگر امتیاز شما ۸ یا بالاتر است، به احتمال زیاد شما یا نزدیکان شما در حال تجربه آسیب‌های مرتبط با قمار هستید.

اگر امتیاز شما بین ۱ تا ۷ است، ممکن است قمار همچنان تأثیر منفی بر زندگی شما داشته باشد.

در صورت نیاز، پشتیبانی و درمان در دسترس است.

از کجا می‌توان کمک گرفت؟

• مراکز درمانی: بسیاری از کشورها مراکز درمانی تخصصی برای درمان اعتیاد به قمار دارند. این مراکز خدمات مختلفی از جمله مشاوره، روان‌درمانی و گروه‌های حمایتی را ارائه می‌دهند.

• گروه‌های حمایتی: گروه‌های حمایتی محیطی امن و حمایتی را برای افراد درگیر با مشکل قمار فراهم می‌کنند. این گروه‌ها بر اساس یک برنامه ۱۲ مرحله‌ای کار می‌کنند و به افراد کمک می‌کنند تا به یک زندگی بدون قمار برسند.

• خطوط کمک اضطراری: بسیاری از کشورها خطوط کمک تلفنی ۲۴ ساعته دارند که می‌توانید در هر زمان از شبانه‌روز با آن‌ها تماس بگیرید و مشاوره و راهنمایی دریافت کنید.

• پزشک عمومی: پزشک شما می‌تواند به شما در یافتن منابع محلی و گزینه‌های درمانی مناسب کمک کند.

کارهایی که می‌توانید برای کمک به آسیب‌های مربوط به قمار انجام دهید

مهم است که اگر با آسیب‌های مرتبط با قمار مواجه هستید، به دنبال کمک باشید. اما کارهای دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا به خودتان کمک کنید.

بیشتر در کمک و پشتیبانی برای اعتیاد

• اعتیاد به مواد مخدر: کمک گرفتن

• اعتیاد به هروئین: کمک بگیرید

• اعتیاد به کوکائین: کمک بگیرید

• توصیه‌هایی برای خانواده‌های افرادی که مواد مخدر مصرف می‌کنند

• اعتیاد: چیست؟

• کمک برای مشکلات قمار