مستقل ماندن با زوال عقل
تشخیص زوال عقل تأثیر زیادی بر شما و زندگی شما خواهد داشت. شما و خانواده‌تان ممکن است نگران این باشید که چه مدت می‌توانید از خودتان مراقبت کنید، به خصوص اگر تنها زندگی می‌کنید.
همه افراد دمانس را به شکل متفاوتی تجربه می‌کنند و سرعت بدتر شدن علائم در هر فرد متفاوت است.
اما با دریافت حمایت مناسب در مواقع نیاز، بسیاری از افراد برای چندین سال مستقل زندگی می‌کنند.
زمانی که زوال عقل دارید در خانه زندگی کنید
در مراحل اولیه زوال عقل، بسیاری از افراد می‌توانند مانند قبل از تشخیص خود در خانه زندگی کنند و از زندگی لذت ببرند.
پس از تشخیص زوال عقل، باید به شما توصیه‌هایی داده می‌شد که چگونه می‌توانید کارهایی را که برای شما مهم است تا زمانی که ممکن است ادامه دهید و همچنین اطلاعاتی در مورد پشتیبانی محلی و خدماتی که ممکن است برایتان مفید باشد، ارائه می‌شد.
اما با وخیم تر شدن بیماری، به احتمال زیاد، مراقبت از خود و خانه برایتان دشوارتر می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است به کمک بیشتری برای فعالیت‌های روزانه مانند کارهای خانه، خرید و تغییرات لازم در خانه خود نیاز داشته باشید.
چگونه فناوری می‌تواند به شما در خانه کمک کند
پیشرفت‌های فناوری به این معنی است که اکنون طیف وسیعی از محصولات و خدمات برای کمک به افراد مبتلا به زوال عقل یا سایر بیماری‌های طولانی مدت برای زندگی مستقل و ایمن وجود دارد. این فناوری همچنین به عنوان فناوری کمکی شناخته می‌شود.
مراقبت از راه دور
سیستم‌های مراقبت از راه دور به حفظ امنیت شما کمک می‌کنند. آنها شامل دستگاه‌هایی مانند:
آژیرهای قابل حمل یا ثابت - زمانی که فعال شوند، برای هشدار دادن به کسی صدای بلند و نافذی ایجاد می‌کنند.
حسگرهای حرکتی - برای تشخیص اینکه فردی از رختخواب افتاده است.
آژیرهای هشدار دود و آتش سوزی
سیستم‌های مراقبت از راه دور - سنسورهایی که به طور خودکار با تلفن٬ سیگنالی را به مراقب یا مرکز مانیتورینگ ارسال می‌کنند.
دستگاه‌های توزیع کننده‌های قرص - دارو را در فواصل زمانی مناسب آزاد می‌کنند.
اگر نیازسنجی انجام داده‌اید، شورای محلی شما ممکن است یک سیستم مراقبت از راه دور ارائه دهد. ممکن است مجبور شوید هزینه این کار را بپردازید.
وسایل کمکی زندگی روزمره
این موارد شامل محصولاتی است که به کارهای روزمره کمک می‌کند، مانند:
ساعت‌هایی که علاوه بر زمان، روز و تاریخ را نیز نشان می‌دهند.
دستگاه‌های یادآوری برای هشدار زمان مصرف دارو یا قرارهای ملاقات.
تلفن‌هایی با دکمه‌های بزرگ - این تلفن‌ها را می‌توان با شماره‌های پرکاربرد برنامه ریزی کرد.
پخش کننده‌های موسیقی و رادیو با کنترل‌های آسان برای استفاده
گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها
بسیاری ا ز افراد مبتلا به زوال عقل استفاده از تلفن همراه یا تبلت را مفید می‌دانند. این دستگاه‌ها اغلب دارای برنامه‌های کاربردی متنوعی هستند که می‌توانند به افراد کمک کنند، مانند ساعت زنگ دار، یادداشت و یادآوری.
همچنین برنامه‌های زیادی وجود دارد که به طور خاص برای کمک به افراد مبتلا به زوال عقل و مراقبان آنها طراحی شده‌اند٬ از جمله بازی‌های اختصاصی، کتاب‌های عکس دیجیتال و وسایل کمکی برای یادآوری خاطرات.
دستیارهای مجازی که با صدا کنترل می‌شوند مانند «آمازون الکسا» نیز می‌توانند به شما در حفظ استقلال کمک کنند. به عنوان مثال، آنها می‌توانند به شما یادآوری کنند که داروهای خود را مصرف کنید و به سوالات مربوط به آب و هوا یا برنامه قطار پاسخ دهند.
کار کردن زمانی که زوال عقل دارید
اگر تشخیص داده شده که زوال عقل دارید، ممکن است نگران باشید که چگونه در محل کار با آن کنار می‌آیید. شما باید به محض اینکه احساس آمادگی کردید با کارفرمای خود صحبت کنید.
اگر تصمیم به ترک کار دارید، در مورد حقوق بازنشستگی و مزایای خود مشاوره بگیرید.
اگر می‌خواهید به کار خود ادامه دهید، با کارفرمای خود صحبت کنید که چه تنظیماتی می‌تواند برای کمک به شما انجام شود، مانند:
تغییر در ساعات کاری شما
برنامه‌ریزی جلسات در زمان‌های مختلف
تغییر به نقشی متفاوت که ممکن است کم تقاضاتر باشد
رانندگی
در خیلی از کشورها٬ اگر تشخیص داده شد که شما مبتلا به زوال عقل هستید، از نظر قانونی موظف هستید به سرعت اداره راهنمایی و رانندگی و صدور گواهینامه محل سکونت خود و شرکت بیمه خودرو خود اطلاع دهید.
این لزوماً به این معنی نیست که شما باید فوراً رانندگی را متوقف کنید. برخی از افراد مبتلا به زوال عقل ترجیح می‌دهند رانندگی را رها کنند زیرا آن را استرس زا می‌دانند، اما برخی دیگر تا زمانی که برایشان ایمن باشد رانندگی را برای مدتی ادامه می‌دهند.
اداره راهنمایی و رانندگی محلی گزارش‌های پزشکی و احتمالاً ارزیابی رانندگی ویژه‌ای را می‌خواهد تا تصمیم بگیرد که آیا می‌توانید به رانندگی ادامه دهید یا خیر.
برنامه‌ریزی برای آینده
ممکن است سال‌های زیادی پیش روی شما باشد که با زوال عقل مستقل بمانید. اما در حالی که هنوز می‌توانید تصمیمات خود را بگیرید، بهتر است برنامه‌ریزی کنید تا خواسته‌های شما برای مراقبت‌های آینده شما قابل احترام باشد.
این برنامه‌ها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
انتخاب فردی مورد اعتماد، مانند یک عضو خانواده یا دوست، برای اینکه از طرف شما برای مدیریت امور مالی و پزشکی شما اقدام کند - این به عنوان «وکالت بلاعزل» شناخته می‌شود.
تهیه «بیانیه پیشاپیش» - این بیانیه مراقبت‌هایی را که دوست دارید در مراحل بعدی دمانس دریافت کنید، از جمله اینکه دوست دارید در کجا تحت مراقبت قرار بگیرید، پوشش می‌دهد.
نوشتن وصیت نامه - اگر قبلاً این کار را انجام نداده‌اید.