مراقبت از فرد مبتلا به زوال عقل
مراقبت از فرد مبتلا به زوال عقل می‌تواند چالش برانگیز و استرس‌زا باشد. اما با حمایت مناسب، می‌تواند با ارزش و اغلب رضایت بخش باشد.
حمایت از شما به عنوان یک مراقب
ممکن است خود را یک مراقب تصور نکنید، به خصوص اگر فرد مبتلا به دمانس شریک زندگی، والدین یا دوست نزدیک باشد.
اما هم شما و هم فرد مبتلا به زوال عقل برای مقابله با علائم و تغییرات رفتاری به حمایت نیاز دارید.
کمک به کسی در انجام کارهای روزمره
در مراحل اولیه زوال عقل، بسیاری از افراد می‌توانند مانند قبل از تشخیص ابتلای خود٬ از زندگی لذت ببرند.
اما با بدتر شدن علائم، فرد ممکن است به دلیل ناتوانی در به خاطر سپردن چیزها، دنبال کردن مکالمات یا تمرکز کردن، احساس اضطراب، استرس و ترس داشته باشد.
حمایت از فرد برای حفظ مهارت‌ها، توانایی‌ها و یک زندگی اجتماعی فعال مهم است. این همچنین می‌تواند به احساس او نسبت به خودش کمک کند.
چگونه می‌توانید کمک کنید
به فرد اجازه دهید در کارهای روزمره کمک کند، مانند:
خرید
چیدن میز
باغبانی
بردن سگ برای پیاده روی
کمک‌های حافظه‌ای که در خانه استفاده می‌شود می‌تواند به فرد در به خاطر سپردن محل وسایل کمک کند.
به عنوان مثال، می‌توانید برچسب‌ها و علائم را روی کمدها، کشوها و درها قرار دهید.
در مورد چگونگی سازگاری خانه خود با زوال عقل بیشتر بیاموزید
از آنجایی که زوال عقل بر نحوه ارتباط فرد تأثیر می‌گذارد، احتمالاً متوجه خواهید شد که باید نحوه صحبت کردن و گوش دادن به فردی که از او مراقبت می‌کنید را تغییر دهید.
درباره ارتباط با فرد مبتلا به زوال عقل بیشتر بخوانید
در خوردن و آشامیدن کمک کنید
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای یک سبک زندگی سالم برای همه مهم است.
افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است به اندازه کافی مایعات ننوشند زیرا متوجه تشنگی خود نمی‌شوند.
این آنها را در معرض خطر برای دچار شدن به این شرایط قرار می‌دهد:
اینها می‌توانند منجر به افزایش گیجی و بدتر شدن علائم زوال عقل شوند.
مشکلات رایج مرتبط با غذا عبارتند از:
نشناختن غذاها
فراموش کردن اینکه چه غذا و نوشیدنی را دوست دارند
رد کردن یا تف کردن غذا
درخواست ترکیبات غذایی عجیب و غریب
این رفتارها می‌تواند به دلایل مختلفی مانند گیجی، درد در دهان ناشی از درد لثه یا دندان مصنوعی نامناسب، یا مشکلات بلع و قورت دادن (دیسفاژی) باشد.
چگونه می‌توانید کمک کنید
اگر فردمی‌تواند، او را در تهیه غذا مشارکت دهید.
این نکات را برای کاهش استرس در زمان صرف غذا امتحان کنید:
برای وعده‌های غذایی به اندازه کافی وقت بگذارید
غذایی را که می‌دانید دوست دارند برایشان تهیه کرده و در وعده‌های کوچکتر به آنها ارائه دهید
برای تغییر در طعم غذا آماده باشید - طعم‌های قوی تر یا غذاهای شیرین‌تر را امتحان کنید
در صورت مشکل فرد با کارد و قاشق و چنگال، غذاهای کوچک و فینگر فود ارائه دهید
مایعات را در لیوان شفاف یا فنجان رنگی به آنها بدهید که به راحتی بتوانند آنها را در دست خود نگه دارند
اطمینان حاصل کنید که فردی که از او مراقبت می‌کنید معاینات دندانپزشکی منظم برای کمک به درمان هرگونه ناراحتی یا درد در دهان داشته باشد.
کمک به بی اختیاری و استفاده از توالت
افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است اغلب در رفتن به توالت مشکل داشته باشند.
کنار آمدن با بی اختیاری ادراری و بی اختیاری مدفوع می‌تواند دشوار باشد. همچنین می‌تواند برای شما و فردی که از او مراقبت می‌کنید بسیار ناراحت کننده باشد.
مشکلات می‌تواند ناشی از این موارد باشد:
عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs)
یبوست که می‌تواند فشار بیشتری روی مثانه وارد کند
برخی از داروها
گاهی اوقات فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است به سادگی فراموش کند که به توالت نیاز دارد یا توالت کجاست.
چگونه می‌توانید کمک کنید
اگرچه ممکن است سخت باشد، اما مهم است که مشکلات مربوط به توالت را درک کنید. سعی کنید در صورت لزوم حس شوخ طبعی خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که این تقصیر فرد نیست.
همچنین ممکن است بخواهید این نکات را امتحان کنید:
یک علامت روی در توالت بگذارید - تصاویر و کلمات به خوبی کار می‌کنند
درِ توالت را باز نگه دارید و در شب چراغ را روشن نگه دارید، یا چراغ‌های حسگر دار را در نظر بگیرید
به دنبال نشانه‌هایی باشید که فرد ممکن است به توالت نیاز داشته باشد، مانند بی‌قراری یا ایستادن و نشستن
سعی کنید فرد را فعال نگه دارید - پیاده روی روزانه به حرکات منظم روده کمک می‌کند
سعی کنید رفتن به توالت را به بخشی از یک روال روزانه منظم تبدیل کنید
اگر همچنان با بی‌اختیاری مشکل دارید، از پزشک عمومی خود بخواهید فرد را به یک مشاور بی اختیاری ارجاع دهد، که می‌تواند در مورد مواردی مانند ملافه ضد آب یا پدهای بی اختیاری توصیه کند.
کمک به شستشو و حمام کردن
برخی از افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است در مورد بهداشت شخصی مضطرب شوند و ممکن است برای شستشو به کمک نیاز داشته باشند.
آنها ممکن است نگران باشند از:
خیلی عمیق بودن آب حمام
صدای پر سر و صدای آب از دوش سقفی
افتادن
درآوردن لباس در مقابل شخص دیگری، حتی همسرشان
چگونه می‌توانید کمک کنید
شست و شو یک فعالیت شخصی و خصوصی است، پس سعی کنید حساس باشید و به شأن و کرامت فرد احترام بگذارید.
این نکات را امتحان کنید:
از شخص بپرسید که ترجیح می‌دهد چگونه به او کمک کنید
به شخص اطمینان دهید که اجازه نخواهید داد او آسیب ببیند
از صندلی حمام یا دوش دستی استفاده کنید
از شامپو، ژل حمام یا صابونی که فرد ترجیح می‌دهد استفاده کنید
اگر فرد نمی‌خواهد شما او را تنها بگذارید، آماده باشید که با او بمانید
مشکلات خواب
زوال عقل می‌تواند الگوی خواب افراد را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد مشکلاتی در «ساعت بدن» فرد شود.
افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است به طور مکرر در طول شب از خواب بیدار شوند و هنگام انجام این کار دچار سردرگمی شوند. آنها ممکن است سعی کنند لباس بپوشند زیرا نمی‌دانند که شب است.
چگونه می‌توانید کمک کنید
اختلال خواب ممکن است مرحله‌ای از زوال عقل باشد که به مرور زمان برطرف می‌شود.
در ضمن، این نکات را امتحان کنید:
یک ساعت دیواری سازگار با زوال عقل کنار تخت بگذارید که نشان دهد شب است یا روز
مطمئن شوید فرد در طول روز نور کافی و فعالیت بدنی داشته باشد
مطمئن شوید که در عصر و شب کافئین و الکل مصرف نمی‌کند
مطمئن شوید که اتاق خواب راحت است و یک چراغ خواب داشته باشد
در صورت امکان چرت‌های روزانه را محدود کنید
اگر مشکلات خواب ادامه دارد، برای مشاوره با پزشک عمومی یا پرستار محلی خود صحبت کنید.
از خودتان مراقبت کنید
مراقبت از شریک زندگی، خویشاوند یا دوست نزدیک مبتلا به زوال عقل، سخت است و می تواند استرس زا باشد.
مهم است که به یاد داشته باشید که نیازهای شما به عنوان یک مراقب به اندازه شخصی که از او مراقبت می‌کنید مهم است.
کمک بخواهید
خانواده و دوستان می‌توانند به طرق مختلف کمک کنند: از استراحت دادن به شما، حتی اگر فقط یک ساعت باشد، تا بردن فرد مبتلا به زوال عقل به یک کافه فعالیت یا حافظه.
خیریه‌ها و سازمان‌های داوطلبانه پشتیبانی و مشاوره ارزشمندی را در وب سایت خود و از طریق خطوط کمکی خود ارائه می‌دهند.
با مراقبین دیگر صحبت کنید
اشتراک گذاری تجربیات خود با سایر مراقبین می‌تواند حمایت بزرگی باشد زیرا آنها درک می‌کنند که شما چه شرایطی را پشت سر می‌گذارید. همچنین می‌توانید نکات و توصیه‌هایی را به اشتراک بگذارید.
اگر حضور در گروه‌های مراقبین عادی برای شما دشوار است، به یکی از انجمن‌های آنلاین بپیوندید.
اگر برای کنار آمدن با مشکل مواجه هستید
مراقبین اغلب صحبت کردن در مورد استرس ناشی از مراقبت را دشوار می‌دانند. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید مدیریت کنید، احساس گناه نکنید. کمک و پشتیبانی در دسترس است.
ممکن است از مشاوره یا گفتار درمانی دیگری بهره مند شوید که ممکن است به صورت آنلاین در دسترس باشد.
با پزشک عمومی خود صحبت کنید یا اگر ترجیح می‌دهید می‌توانید مستقیماً خود را به یک سرویس درمان‌های گفتاری ارجاع دهید.
درباره درمان‌های گفتاری بیشتر بدانید
کمی استراحت کنید و از مراقبت کردن فاصله بگیرید
استراحت منظم می‌تواند به شما در مراقبت از خود کمک کند و از شما در مراقبت از فرد مبتلا به زوال عقل بهتر حمایت کند.
خانواده و دوستان ممکن است بتوانند استراحت های کوتاهی را برای شما فراهم کنند تا اوقاتی را فقط برای خودتان داشته باشید
گزینه‌های دیگر عبارتند از:
مراکز روزانه - خدمات اجتماعی یا مرکز مراقبین محلی شما باید جزئیات مربوط به این مراکز در منطقه شما را ارائه دهند
مراقبت حمایتی - این مراقبت می‌تواند در خانه خود شما یا برای استراحت کوتاه در یک خانه سالمندان ارائه شود