چگونه خانه خود را برای زندگی با زوال عقل آماده کنید؟
طراحی و چیدمان خانه شما می‌تواند تاثیر زیادی روی فرد مبتلا به زوال عقل داشته باشد.
علائم از دست دادن حافظه، گیجی و مشکل در یادگیری چیزهای جدید به این معنی است که فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است فراموش کند کجاست، وسایل کجا قرار دارند و چطور کار می‌کنند.
اگرچه توصیه نمی‌‌شود که یک شبه تغییرات عمده‌ای در خانه ایجاد کنید، اما کارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا به فرد مبتلا به دمانس کمک کنید تا به طور مستقل در خانه زندگی کند.
نورپردازی بهتر
اکثر افراد مبتلا به زوال عقل و به طور کلی افراد مسن٬ از داشتن نور بهتر در خانه خود بهره‌مند می‌شوند - این می‌تواند به جلوگیری از سردرگمی و کاهش خطر زمین خوردن کمک کند.
سعی کنید از خیرگی، سایه و انعکاس نور کم کنید.
نورپردازی باید روشن، یکنواخت و تا حد امکان طبیعی باشد. نور طبیعی را در طول روز با اطمینان از موارد زیر افزایش دهید:
مطمئن شوید پرده‌ها باز هستند
هیچ چیز مانند تور و پرده‌های غیر ضروری جلوی پنجره‌ها را نگرفته است
در صورتی که پرچین‌ها و درختان نور خورشید را مسدود می‌کنند، آنها را کوتاه کنید
نورپردازی در راه پله‌ها و توالت اهمیت ویژه‌ای دارد. کلیدهای روشنایی باید به راحتی قابل دسترسی و استفاده باشند.
حسگرهای نور خودکار می‌توانند گزینه خوبی باشند. زمانی که کسی از مقابل حسگر رد می‌شود٬ چراغ‌ها به طور خودکار روشن می‌شوند.
همچنین مهم است که مطمئن شوید اتاق خواب را می‌توان در شب تاریک کرد تا به خواب کمک کند.
از آنجایی که زوال عقل در میان افراد مسن شایع‌تر است، انجام آزمایش‌های منظم چشم ضروری است تا هر گونه مشکلی قابل تشخیص و درمان باشد.
سر و صدای اضافی را کاهش دهید
فرش‌ها، کوسن‌ها و پرده‌ها صدای پس زم ینه را جذب می‌کنند. اگر کفپوش لمینت یا وینیل دارید، قدم زدن در اتاق می‌تواند بسیار پر سر و صدا باشد. اگر فرد مبتلا به زوال عقل از سمعک استفاده کند، این صداها را تقویت می‌کند که می‌تواند ناراحت کننده باشد.
در صورت عدم توجه کسی به تلویزیون یا رادیو، صدای پس زمینه را با خاموش کردن آنها کاهش دهید.
چک کردن منظم شنوایی مهم است، حتی اگر فرد مبتلا به زوال عقل سمعک نصب کرده باشد.
علائم افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است به دلیل مشکلات همزمان بینایی و شنوایی (که به عنوان ناشنوایی مطلق یا کاهش حس دوگانه شناخته می‌شود) تشدید شود.
کفپوش ایمن‌تر
از قرار دادن قالیچه یا زیرانداز روی زمین خودداری کنید، زیرا برخی از افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است گیج شوند و فکر کنند این‌ها چیزی هستند که نباید روی آن پا بگذارند، که می‌تواند منجر به لغزش یا زمین خوردن شود.
از کفپوش‌های براق یا بازتابنده خودداری کنید، زیرا ممکن است این کفپوش‌ها خیس به نظر برسند و فرد مبتلا به زوال عقل در راه رفتن روی آنها دچار مشکل شود.
بهترین کفپوش برای انتخاب، مات و به رنگی است که با دیوارها متضاد باشد. بهتر است از رنگ‌هایی که ممکن است با اجسام واقعی اشتباه گرفته شوند، اجتناب کنید مانند سبز (چمن) یا آبی (آب).
رنگ‌های متضاد
دمانس می‌تواند بر توانایی فرد در تشخیص تفاوت بین رنگ‌ها تأثیر بگذارد. موارد زیر را انتخاب کنید:
رنگ‌های متضاد روی دیوارها و کف
مبلمان و وسایل با رنگ‌های روشن یا درشت که با دیوارها و کف، از جمله تخت، میز و صندلی، متضاد هستند
رنگ‌های متضاد برای درب‌ها و نرده‌ها برای اینکه بیشتر به چشم بیایند
یک توالت فرنگی به رنگ متضاد با بقیه حمام
ظروف با رنگ‌های متضاد با رومیزی یا میز برای کمک به مشخص کردن لبه‌های بشقاب‌ها
از الگوهای پررنگ و راه راه اجتناب کنید زیرا ممکن است گیج کننده و گمراه کننده باشند.
انعکاس‌ها می‌توانند مشکل ساز باشند
آیینه‌ها را بررسی کنید و در صورتی که احتمالاً باعث سردرگمی فرد مبتلا به زوال عقل می‌شوند، آنها را بپوشانید یا بردارید. ممکن است اگر خود را نشناسند ناراحت شوند.
به همین ترتیب، بستن پرده‌ها در عصر می‌تواند به آنها کمک کند تا انعکاس خود را در شیشه پنجره نبینند.
برچسب‌ها و علائم می‌توانند به کسی در گشتن در خانه کمک کنند
برچسب‌ها و علائم روی کابینت‌ها و درها می توانند مفید باشند، مانند علامت توالت روی در حمام یا توالت. علائم باید:
واضح باشند
دارای کلمات و تصویری مناسب باشند که با پس زمینه متضاد باشد
کمی پایین تر از حد معمول قرار گیرند زیرا افراد مسن بیشتر به سمت پایین نگاه می‌کنند
همچنین ممکن است قرار دادن عکس روی کابینت‌ها و کشوها برای نشان دادن وسایل داخل آنها مفید باشد. به عنوان مثال، می‌توانید عکسی از فنجان‌ها روی کابینت حاوی آنها قرار دهید.
از طرف دیگر، درهای کابینت شفاف می‌تواند برای فرد مبتلا به زوال عقل بسیار مفید باشد، زیرا آنها می‌توانند وسایل داخل را ببینند.
وسایل خانگی مناسب برای زوال عقل
می‌توان محصولاتی برای خانه تهیه کرد که به طور خاص برای افراد مبتلا به زوال عقل طراحی شده‌اند. برای نمونه:
ساعت‌هایی با نمایشگرهای بزرگ که روز، تاریخ و زمان را نشان می‌دهند
تلفن‌هایی با دکمه های بزرگ
دستگاه‌های یادآوری که با دادن پیام صوتی به افراد کمک می‌کند تا دارو مصرف کنند یا درب ورودی را قفل کنند.
این محصولات اغلب به عنوان فناوری کمکی شناخته می‌شوند. اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها نیز می‌توانند کمک کنند.
ممکن است متوجه شوید که فردی که از او مراقبت می‌کنید وسایل و اتصالات سنتی را ترجیح می‌دهد مانند شیر آب، فلاش تانک توالت یا درپوش وان با مدلی قدیمی تر.
مطمئن شوید که میزها ثابت هستند و لبه‌های گرد و صافی دارند. آنها باید در ارتفاع مناسب باشند تا بتوان غذا و نوشیدنی را دید و در صورت نیاز صندلی چرخدار زیر آنها قرار گیرد.
حیاط٬ باغچه و فضای باز
مانند هر کس دیگری، افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است از بیرون رفتن برای گرفتن هوای تازه و ورزش بهره مند شوند. اطمینان حاصل کنید که:
سطوح راه رفتن صاف هستند تا از لغزش یا زمین خوردن جلوگیری شود
فضای باز برای جلوگیری از پرسه زدن فرد ایمن باشد
مکان‌های نشستن سرپوشیده وجود داشته باشد تا به فرد اجازه دهد برای مدت طولانی تری در فضای باز بماند
نورپردازی کافی باشد - هر ورودی به حیاط باید به راحتی قابل مشاهده و استفاده باشد.
بیشتر در زندگی با زوال عقل
چگونه خانه خود را برای زندگی با زوال عقل آماده کنید؟