Tinnitus
وزوز گوش
وزوز گوش (تینیتوس) به معنی شنیدن صداهایی است که منبع خارجی ندارند. معمولاً نشانه‌ی چیزی جدی نیست و ممکن است خود به خود بهتر شود.
بررسی کنید که آیا وزوز گوش (تینیتوس) دارید یا خیر
تینیتوس می‌تواند به صورت یکی از این صداها باشد:
زنگ زدن
وزوز کردن
وزوز هوای سریع
خش خش
سوت کشیدن
ضربان
موسیقی یا آواز
این صداها ممکن است در یک یا هر دو گوش شما، یا در سرتان شنیده شوند. ممکن است این صداها بی‌وقفه یا گهگاهی شنیده شوند.
علل وزوز گوش
علت وزوز گوش همیشه مشخص نیست، اما اغلب با این موارد مرتبط است:
نوعی کم شنوایی
شرایطی مانند دیابت، اختلالات تیروئید یا مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)
اضطراب یا افسردگی
مصرف برخی داروها - وزوز گوش می‌تواند از عوارض جانبی برخی از داروهای شیمی درمانی، آنتی بیوتیک‌ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و آسپرین باشد.
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
فورا به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
در ویزیت شما چه ات فاقی می‌افتد
پزشک عمومی گوش شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا وزوز گوش به دلیل مشکلاتی مانند عفونت گوش یا تجمع جرم گوش است و در صورت نیاز آن را درمان می‌کند.
ایشان همچنین ممکن است هر گونه کم شنوایی را بررسی کند.
ممکن است برای آزمایش‌های بیشتر و درمان بیشتر به یک متخصص ار جاع داده شوید.
به اورژانس بروید یا با اورژانس محلی تماس بگیرید اگر: |
|
خودتان چه کارهایی می‌توانید برای مقابله با وزوز گوش امتحان کنید
انجام دهید |
✅ سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید - تنفس عمیق یا یوگا ممکن است مفید باشد ✅ راه‌هایی برای بهبود خواب خود پیدا کنید، مانند رعایت یک برنامه خواب یا کاهش مصرف کافئین ✅ سعی کنید از چیزهایی که می‌تواند وزوز گوش را بدتر کند، مانند استرس یا صداهای پس زمینه بلند پرهیز کنید |
انجام ندهید |
❌ از سکوت کامل پرهیز کنید - گوش دادن به موسیقی ملایم یا صداها (به نام صدا درمانی) ممکن است حواس شما را از وزوز گوش پرت کند ❌ روی وزوز گوش تمرکز نکنید، زیرا این می‌تواند آن را بدتر کند - سرگرمی‌ها و فعالیت‌ها ممکن است ذهن شما را از آن منحرف کند |
درمان‌های وزوز گوش
اگر علت وزوز گوش شما ناشناخته باشد یا قابل درمان نباشد، پزشک عمومی یا متخصص ممکن است شما را برای یک نوع گفتار درمانی معرفی کند.
این می‌تواند شامل این موارد باشد
مشاوره وزوز گوش - برای کمک به شما در یادگیری در مورد وزوز گوش و یافتن راه‌هایی برای مقابله با آن
درمان شناختی رفتاری (CBT) - برای تغییر طرز فکر شما در مورد وزوز گوش و کاهش اضطراب
درمان بازآموزی وزوز گوش - استفاده از صدا درمانی برای بازآموزی مغز شما به طوری که توجه کمتری به وزوز گوش داشته باشد
اگر وزوز گوش باعث کاهش شنوایی شما شود، ممکن است سمعک توصیه شود.