پیشگیری - سرطان حنجره
تصور می‌شود که با اتخاذ یک سبک زندگی سالم می‌توان از اکثر سرطان‌های حنجره پیشگیری کرد.
برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری، به خصوص اجتناب از دخانیات، کاهش مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی سالم بسیار مهم است.
اجتناب از دخانیات
استفاده از دخانیات شانس ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان حنجره را افزایش می‌دهد.
تنباکو در شکل‌های مختلفی وجود دارد، از جمله:
سیگار
توتون پیپ
قلیان
سیگار برگ
اسناف (پودر تنباکو که از طریق بینی بالا کشیده می‌شود)
تنباکو جویدنی
اگر سیگار می‌کشید یا از سایر محصولات دخانی استفاده می‌کنید، ترک آن هم در کوتاه مدت و هم در بلند مدت مزایای سلامتی دارد، از جمله کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان حنجره.
کاهش مصرف الکل
رعایت دستورالعمل‌های توصیه شده برای مصرف الکل همچنین خطر ابتلا به سرطان‌های حنجره و کبد را کاهش می‌دهد.
به مردان و زنان توصیه می‌شود که به طور منظم بیش از ۱۴ واحد در هفته الکل مصرف نکنند.
اگر در هفته تا ۱۴ واحد الکل مصرف می‌کنید، مصرف خود را در ۳ روز یا بیشتر پخش کنید.
یک واحد الکل معادل نصف لیوان آبجو معمولی یا یک پیمانه (۲۵ میلی لیتر) مشروبات الکلی است. درباره واحدهای الکل بیشتر بخوانید.
اگر کاهش میزان الکل مصرفی برایتان مشکل است، با پزشک عمومی خود تماس بگیرید.
ممکن است نیاز به درمان اضافی داشته باشید، که می‌تواند شامل مشاوره، کار گروهی یا دارو باشد.
درباره درمان‌های سوء مصرف الکل و نکاتی در مورد کاهش میزان مصرف الکل بیشتر بخوانید.
رژیم غذایی سالم
تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه، به ویژه گوجه فرنگی، مرکبات (مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو)، روغن زیتون و روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به سرطان حنجره را کاهش دهد.
این نوع رژیم گاهی اوقات به عنوان «رژیم غذایی مدیترانه‌ای» شناخته می‌شود.
خوردن میوه و سبزیجات فراوان هر روز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان حنجره کمک کند.
بهبودی
قبلی