Indigestion
سوء هاضمه
اکثر افراد در برخی مواقع دچار سوء هاضمه می‌شوند. معمولاً این نشانه چیز جدی تری نیست و می‌توانید خودتان آن را درمان کنید.
آیا سوء هاضمه دارید؟
سوء هاضمه را می‌توان به روش‌های مختلف احساس کرد.
ممکن است بعد از غذا خوردن یا نوشیدن این علائم را داشته باشید:
سوزش سر دل - احساس سوزش دردناک در قفسه سینه، اغلب بعد از غذا خوردن
احساس پری و نفخ
حالت تهوع
آروغ زدن و گوزیدن
بالا آوردن غذا یا مایعات با طعم تلخ به دهان (ترش کردن)
چه زمانی سوء هاضمه نیست؟
معده درد یا کمردرد معمولاً از علائم سوء هاضمه نیستند. اگر آنها را دارید ممکن است یبوست داشته باشید.
چگونه می‌توانید خودتان سوء هاضمه را درمان کنید؟
معمولاً در مورد سوء هاضمه نیازی به مراجعه به پزشک عمومی نیست. کارهایی وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید.
انجام دهید |
✅ مصرف چای، قهوه، نوشابه گازدار یا الکل را کاهش دهید ✅ هنگام خوابیدن سر و شانه های خود را بالا نگه دارید - این می تواند از بالا آمدن اسید معده در هنگام خواب جلوگیری کند ✅ اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید |
یک داروساز میتواند به سوء هاضمه کمک کند
یک داروساز میتواند داروهایی را برای کاهش احساس سوزش یا درد ناشی از سوء هاضمه توصیه کند.
داروهایی که می‌توانند به سوء هاضمه کمک کنند عبارتند از:
آلژینات‌ها
مهار کننده‌های پمپ پروتون
برخی از داروهای سوء هاضمه بهتر است بعد از غذا مصرف شوند زیرا اثرات آنها طولانی‌تر است. برای اطلاعات بیشتر بروشور اطلاعاتی همراه داروها را بررسی کنید.
زنان باردار: درمان سوء هاضمه
زنان باردار اغلب دچار سوء هاضمه می‌شوند. از هفته ۲۷ بارداری به بعد بسیار شایع است.
این مشکل میتواند ناشی از تغییرات هورمونی و فشار جنین در حال رشد به معده باشد.
داروساز میتواند به رفع احساس ناراحتی یا درد کمک کند. ایشان میتواند بهترین داروها را برای دوران بارداری شما توصیه کند.
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
این علائم میتواند نشانه چیز جدی‌تری باشد. |
چه چیزی باعث سوء هاضمه می‌شود؟
سوء هاضمه اغلب به دلیل اسید معده است که باعث تحریک پوشش معده یا گلو می‌شود. این عارضه رفلاکس اسید نامیده می‌شود.
این عارضه میتواند ناشی از این موارد باشد یا توسط آنها بدتر شود:
برخی غذاها و نوشیدنی‌ها - مانند قهوه، گوجه فرنگی، الکل، شکلات و غذاهای چرب یا تند
اضافه وزن
سیگار کشیدن
بارداری
استرس و اضطراب
برخی از داروها، از جمله مسکن‌های ضد التهابی مانند ایبوپروفن
فتق هیاتوس - زمانی که قسمتی از معده شما به سمت قفسه سینه بالا می‌رود
سوء هاضمه همچنین میتواند ناشی از یک زخم باز در پوشش معده شما (زخم معده) باشد. در موارد نادر، می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر مانند سرطان معده باشد.