علائم - سندرم خستگی مزمن
اصلی سندرم خستگی مزمن یا آنسفالومیلیت میالژیک، ۴ علامت اصلی دارد:
علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و شدت علائم میتواند از روز به روز یا حتی در یک روز متفاوت باشد.
خستگی مفرط
خستگی مفرط ناشی از سندرم خستگی مزمن با استراحت یا خواب برطرف نمی‌شود. این امر میتواند انجام کارها و فعالیت‌های روزانه را دشوار کند.
اکثر افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن٬ خستگی خود را طاقت فرسا و متفاوت از خستگی‌های معمولی که قبلا تجربه کرده‌اند توصیف می‌کنند.
مشکلات خواب
بسیاری از افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن٬ همچنین مشکلات جدی در خواب دارند که برطرف نمی‌شوند.
ممکن است متوجه شوید که:
بعد از خواب احساس سرحالی نمی‌کنید - مثل اینکه خواب شبانه خوبی نداشته‌اید
مدام در طول خواب بیدار می‌شوید
هنگام بیدار شدن احساس خشکی، خستگی یا علائمی شبیه آنفولانزا دارید.
در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی شدید دارید.
مشکلات تفکر، حافظه و تمرکز
اگر سندرم خستگی مزمن دارید، موارد زیر نیز شایع است:
مشکل در به یاد آوردن کلمات، نام‌ها یا اعداد خاص
مشکل در تمرکز یا مشکل در تمرکز روی بیش از یک چیز در یک زمان
مشکل در به یاد آوردن اتفاقات اخیر
کُند صحبت کردن یا واکنش کُند به اتفاقات
این مشکلات گاهی اوقات «مه مغزی» توصیف می‌شود.
ضعف پس از فعالیت (PEM)
علائم سندرم خستگی مزمن میتواند بعد از فعالیت بدتر شود (به نام ضعف پس از فعالیت یا PEM شناخته می‌شود).
ضعف پس از فعالیت میتواند ناشی از فعالیت بدنی یا ذهنی، مانند معاشرت یا تحصیل باشد.
ضعف پس از فعالیت ممکن است ساعت‌ها یا روزها بعد از فعالیت محرک رخ دهد و بهبودی آن هفته‌ها طول بکشد.
علائم دیگر
سایر علائم سندرم خستگی مزمن میتواند شامل موارد زیر باشد:
درد عضلانی یا مفصلی
احساس سرگیجه یا تهوع
تکان خوردن یا اسپاسم عضلات
عدم تحمل الکل یا برخی غذاها یا مواد شیمیایی
حساسیت زیاد به نور، صدا، لمس، طعم و بو
گُر گرفتگی یا لرز در صورت تغییر دما
احساس سرگیجه، تهوع یا غش کردن هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده
شدت علائم
اکثر موارد سندرم خستگی مزمن خفیف یا متوسط هستند، اما ۱ نفر از هر ۴ نفر علائم شدید را تجربه می‌کنند.
اگر علائم شما شدید است، یک متخصص باید در درمان شما مشارکت داشته باشد.
علائم سندرم خستگی مزمن را می‌توان به این صورت‌ها در نظر گرفت:
خفیف
شما قادر به مراقبت از خود هستید اما ممکن است در حرکت کردن مشکل داشته باشید. ممکن است بتوانید به سر کار یا مدرسه بروید، اما انرژی انجام کارهای زیادی را نداشته باشید.
متوسط
ممکن است در حرکت آسان و انجام فعالیت های روزانه مشکل داشته باشید. ممکن است نتوانید کار کنید یا تحصیل خود را ادامه دهید و نیاز به استراحت مکرر داشته باشید. همچنین ممکن است در شب مشکل خواب داشته باشید.
شدید
ممکن است قادر به انجام هیچ فعالیتی نباشید، یا فقط بتوانید کارهای بسیار ابتدایی روزانه مانند مسواک زدن را انجام دهید.
ممکن است خانه نشین یا حتی بستری باشید و برای حرکت به صندلی چرخدار نیاز داشته باشید.
همچنین ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشید، به صدا و نور حساس باشید و برای بهبودی بعد از فعالیت‌هایی که نیاز به تلاش اضافی دارند، مانند بیرون رفتن از خانه یا صحبت کردن برای مدت طولانی، زمان زیادی نیاز داشته باشید.
بسیار شدید
ممکن است مجبور شوید تمام وقت خود را در رختخواب برای استراحت بگذرانید و کاملاً به مراقبان وابسته باشید.
ممکن است برای غذا خوردن، حمام کردن و رفتن به دستشویی به کمک نیاز داشته باشید. ممکن است به نور و صدا بسیار حساس باشید. ممکن است نتوانید قورت بدهید و نیاز به تغذیه از طریق لوله داشته باشید.
ممکن است زمان‌هایی وجود داشته باشد که علائم شما بدتر شود. این دوره‌ها به عنوان عود شناخته می‌شوند.
چه چیز دیگری میتواند باشد؟
علائم سندرم خستگی مزمن مشابه علائم سایر شرایط و بیماری‌ها است.
اگر فکر می‌کنید ممکن است سندرم خستگی مزمن داشته باشید، مهم است که برای تشخیص صحیح به پزشک عمومی مراجعه کنید. یک پزشک عمومی میتواند شما را به متخصص ارجاع دهد.
تشخیص
بعدی
سندرم خستگی مزمن
قبلی