Carpal tunnel syndrome
سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال (CTS) وضعیتی است که بر اثر فشار روی عصب مچ دست ایجاد می‌شود. این عارضه باعث سوزن سوزن شدن، بی حسی و درد در دست و انگشتان شما می‌شود. اغلب اوقات می‌توانید خودتان آن را درمان کنید، اما بهبودی آن ممکن است ماه‌ها طول بکشد.
آیا سندرم تونل کارپال (CTS) دارید یا خیر؟
علائم سندرم تونل کارپال عبارتند از:
درد یا تیر کشیدن در انگشتان، دست یا بازو
بی حسی دست‌ها
سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن
ضعف انگشت شست یا مشکل در گرفتن اجسام
این علائم اغلب به تدریج شروع شده و به صورت متناوب ظاهر و ناپدید می‌شوند. علائم معمولا در شب بدتر هستند.
چگونه سندرم تونل کارپال را خودتان درمان کنید؟
سندرم تونل کارپال (CTS) گاهی اوقات در عرض چند ماه خود به خود بهبود می‌یابد، به خصوص اگر به دلیل بارداری باشد.
از آتل مچ دست استفاده کنید
آتل مچ دست چیزی است که روی دست پوشیده می‌شود تا مچ دست را صاف نگه دارد. این کار به کاهش فشار روی عصب کمک می‌کند.
شما از آن در شب هنگام خواب استفاده می‌کنید. ممکن است لازم باشد تا ۶ هفته از آتل استفاده کنید تا احساس بهبودی داشته باشید.
می توانید آتل مچ دست را به صورت آنلاین یا از داروخانه‌ها خریداری کنید.
قطع یا کاهش فعالیت‌هایی که ممکن است باعث ایجاد آن شوند
هر فعالیتی را که باعث خم شدن مکرر مچ دست یا گرفتن محکم دست می‌شود، مانند استفاده از ابزارهای لرزاننده در محل کار یا نواختن ساز، متوقف کرده یا کاهش دهید.
داروهای مسکن
مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن ممکن است به طور موقت به درد ناشی از سندرم تونل کارپال کمک کنند.
اما شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد آنها می‌توانند علت سندرم تونل کارپال را درمان کنند، بنابراین مهم است که به آنها تکیه نکنید.
تمرینات دست
شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد حرکات کششی دست به کاهش علائم سندرم تونل کارپال کمک می‌کند.
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
در قرار ملاقات شما با پزشک عمومی چه اتفاقی می‌افتد؟
پزشک عمومی معمولا می‌تواند با پرسیدن در مورد علائم و معاینه دست شما، سندرم تونل کارپال (CTS) را تشخیص دهد.
اگر پزشک عمومی در مورد سندرم تونل کارپال مطمئن نباشد، ممکن است شما را برای این تست‌ها به به بیمارستان ارجاع دهد:
آزمایش اعصاب مچ دست (نوار عصب)
اسکن‌هایی مانند سونوگرافی یا اسکن ام آر آی
درمان سندرم تونل کارپال توسط پزشک عمومی
اگر به سندرم تونل کارپال مبتلا هستید و آتل مچ دست کمکی نمی‌کند، پزشک عمومی ممکن است تزریق استروئید به مچ دست شما را توصیه کند. این کار باعث کاهش تورم اطراف عصب و تسکین سندرم تونل کارپال علائم می‌شود.
تزریق استروئید همیشه درمان قطعی نیست. سندرم تونل کارپال ممکن است بعد از چند ماه بازگردد و شما به تزریق دیگری داشته باشید.
عمل جراحی سندرم تونل کارپال
اگر سندرم تونل کارپال شما بدتر می‌شود و سایر درمان‌ها موثر نبوده‌اند، پزشک عمومی ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد تا در مورد جراحی با شما صحبت کند.
جراحی معمولا سندرم تونل کارپال را درمان می‌کند. شما و متخصصتان با هم تصمیم خواهید گرفت که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر.
برای این عمل، با تزریق بی حسی موضعی، مچ دست شما بی حس می‌شود تا دردی احساس نکنید. سپس یک برش کوچک در دست شما ایجاد می‌شود. تونل کارپال داخل مچ دست شما بریده می‌شود تا دیگر روی عصب فشار وارد نکند.
این عمل حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و نیازی به بستری شبانه در بیمارستان نیست.
ممکن است یک ماه طول بکشد تا بعد از عمل جراحی به فعالیت‌های عادی خود بازگردید.
چه چیزی باعث سندرم تونل کارپال (CTS) می‌شود؟
سندرم تونل کارپال (CTS) زمانی اتفاق می‌افتد که تونل کارپال داخل مچ دست شما متورم شود و یکی از اعصاب شما (عصب میانی) را تحت فشار قرار دهد.
شما بیشتر در معرض خطر هستید سندرم تونل کارپال اگر:
اضافه وزن دارید
باردار هستید
کار یا سرگرمی هایی انجام می‌دهید که باعث خم شدن مکرر مچ دست یا گرفتن محکم دست شما می‌شود، مانند استفاده از ابزارهای ارتعاشی
دچار شرایط یا بیماری دیگری مانند آرتریت یا دیابت هستید
یکی از والدین، برادر یا خواهر به سندرم تونل کارپال مبتلا است
قبلاً مچ دست شما آسیب دیده است