پیشگیری - لنف ادم (ورم لنفاوی)
پیشگیری
نمی‌توان به طور کامل از لنف ادم پیشگیری کرد، اما توصیه‌های زیر ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به آن کمک کند.
اگر قبلاً به لنف ادم مبتلا شده‌اید، این توصیه‌ها ممکن است از بدتر شدن آن جلوگیری کند.
مراقبت از پوست
قسمت‌هایی از بدن که به لنف ادم مبتلا هستند، بیشتر در معر ض خطر عفونت به دلیل تجمع مایعات در بافت‌ها قرار دارند.
هر گونه بریدگی در پوست شما می‌تواند اجازه ورود باکتری به بدن شما را بدهد و ممکن است به سرعت به عفونت تبدیل شود.
عفونت‌های پوستی همچنین می‌توانند به سیستم لنفاوی شما آسیب رسانده و باعث ایجاد لنف ادم شوند.
شما می‌توانید با انجام این اقدامات خطر ابتلا به عفونت پوستی را کاهش دهید:
تا حد امکان از تزریق یا اندازه‌گیری فشار خون در ناحیه آسیب دیده خودداری کنید
برش‌ها و خراش‌ها را بلافاصله با کرم ضد عفونی کننده درمان کنید
برای جلوگیری از نیش و گزش حشرات از دفع کننده حشرات استفاده کنید
پوست خود را تمیز و خشک نگه دارید و از جایگزینی برای صابون استفاده کنید
روزانه برای حفظ نرمی پوست از مرطوب کننده استفاده کنید - پزشک عمومی می‌تواند یک کرم مناسب تجویز کند
از حمام و دوش با آب بسیار گرم خودداری کنید - گرمای سونا، اتاق بخار و تخت‌های آفتاب‌گیر ممکن است تورم را افزایش دهد
از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا (SPF) برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید
برای کارهای باغبانی و خانگی برای جلوگیری از بریدگی حتما دستکش بپوشید
اگر اندام‌های پایینی تحت تاثیر لنف ادم قرار گرفته٬ برای جلوگیری از عفونت قارچی در پوست یا پا از پودر ضد قارچ استفاده کنید
ناخن‌های خود را با ناخن گیر کوتاه کنید
برای مراقبت از پا و ناخن به متخصص پا مراجعه کنید - مطمئن شوید که به او بگویید که لنف ادم دارید
در صورت آسیب دیدگی اندام پایینی کفش‌هایی بپوشید که به درستی اندازه هستند و از بالای پا حمایت می‌کنند. از پابرهنه راه رفتن خودداری کنید.
اگر نیاز به اصلاح دارید از ریش تراش برقی استفاده کنید تا خطر بریدگی خود را کاهش دهید
لباس‌ها یا جواهرات تنگ نپوشید
اگر در سر و گردن خود لنف ادم دارید، بهداشت دهان و دندان را با دقت رعایت کنید
در صورت بروز علائم عفونت احتمالی پوست، در اسرع وقت به پزشک عمومی مراجعه کنید. این علائم ممکن است شامل قرمزی یا احساس گرما در پوست باشد.
سبک زندگی سالم
داشتن یک سبک زندگی سالم ممکن است به کاهش خطر ابتلا به لنف ادم کمک کند و همچنین ممکن است در صورت ابتلا به این بیماری به کنترل آن کمک کند.
از جمله:
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید
وزن سالم خود را حفظ کنید - از محاسبه‌گر وزن سالم BMI برای محاسبه اینکه آیا وزن سالمی برای قد خود دارید استفاده کنید
درمان
قبلی