غش کردن

غش زمانی است که برای مدت کوتاهی از حال می‌روید.

این معمولاً نشانه‌ای از یک مشکل جدی نیست، اما اگر اتفاق افتاد باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.

علل غش کردن

دلایل زیادی وجود دارد که باعث شود کسی از حال برود.

علل احتمالی عبارتند از:

• بلند شدن خیلی سریع - این می تواند نشانه ای از فشار خون پایین باشد 

• کم غذا خوردن یا کم نوشیدن

• خیلی گرم بودن

• خیلی ناراحت، عصبانی یا دچار درد شدید بودن

• مشکلات قلبی

• مصرف مواد مخدر یا نوشیدن بیش از حد الکل

علائم غش

غش معمولاً ناگهانی اتفاق می‌افتد. علائم می‌تواند شامل این موارد باشد:

• سرگیجه

• سردی پوست و عرق کردن

• احساس گرما یا داغی

• حالت تهوع

• تغییرات در بینایی

کارهایی که می‌توانید برای جلوگیری از غش کردن انجام دهید

اگر احساس می‌کنید که می‌خواهید از حال بروید، سعی کنید:

• به پشت دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید - اگر نمی‌توانید این کار را انجام دهید، بنشینید و سر خود را بین زانوهایتان پایین بیاورید

• کمی آب بنوشید

• چیزی بخورید

• چند نفس عمیق بکشید

اگر کسی غش کرد

اگر با کسی بودید که غش کرده است، سعی کنید آرام باشید.

در صورت امکان، او را به پشت بخوابانید و پاهایش را بالا بیاورید.

اگر باردار است (به خصوص اگر بیشتر از ۲۸ هفته باردار است)، بهتر است او را به پهلو بخوابانید.

معمولاً فردی که غش کرده ظرف ۲۰ ثانیه بیدار می‌شود.