Low blood pressure

فشار خون پایین

فشار خون پایین کمتر از ۹۰/۶۰ میلی‌متر جیوه است. همیشه علائم ایجاد نمی‌کند، اما در صورت بروز علائم ممکن است نیاز به درمان داشته باشید.

در صورتی که این علائم را تجربه کردید فشار خون خود را چک کنید:

این ممکن است به این معنی باشد که فشار خون شما خیلی پایین است.

اگر هنگام ایستادن یا تغییر وضعیت ناگهانی علائمی را مشاهده کردید، ممکن است نوعی فشار خون پایین به نام «افت فشار خون وضعیتی» داشته باشید.

می‌توانید از راه‌های زیر فشار خون خود را بررسی کنید:

فشار خون پایین خوانش کمتر از ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه است.

اگر علت فشار خون پایین قابل تشخیص باشد، پزشک عمومی می‌تواند برای کاهش علائم شما درمان توصیه کند.

به عنوان مثال، پزشک ممکن است پیشنهاد دهد:

تا داروها یا دوز مصرفی خود را تغییر دهید٬ اگر علت فشار خون پایین از دارو‌های مصرفی شما باشد
جوراب‌های ساق بلند بپوشید - این می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را افزایش دهد

برای افزایش فشار خون٬ دارو به ندرت مورد نیاز است زیرا اقدامات ساده سبک زندگی یا درمان علت اصلی معمولاً مؤثر است.

کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به علائم فشار خون پایین انجام دهید.

✅ اگر نشسته‌اید و می‌خواهید بایستید به آرامی این کار را انجام دهید

✅ هنگام بلند شدن از رختخواب مراقب باشید - به آرامی از حالت دراز کشیده به نشسته و سپس ایستاده حرکت کنید

✅ وعده‌های غذایی کوچک بخورید و تعداد وعده‌ها را بیشتر کنید - دراز کشیدن یا نشستن برای مدتی بعد از غذا خوردن نیز ممکن است کمک کند

✅ مقدار آبی که می‌نوشید را افزایش دهید

❌ برای مدت طولانی ننشینید یا نایستید

❌ خم نشوید یا ناگهان وضعیت خود را تغییر ندهید

❌ الکل زیاد مصرف نکنید

فشار خون شما می‌تواند با توجه به زمان روز متفاوت باشد.

کاری که انجام می‌دهید و احساسی که دارید نیز می‌تواند بر آن تأثیر بگذارد.

دلایل مختلفی می‌توانند باعث فشار خون پایین شوند. این ممکن است به دلیل تناسب اندام و سلامت خوب شما باشد یا شاید آن را از والدین خود به ارث برده باشید.

برخی از افراد با افزایش سن دچار فشار خون پایین می‌شوند.

همچنین می‌تواند ناشی از این موارد باشد: