Respiratory tract infections
عفونتهای دستگاه تنفسی
عفونتهای دستگاه تنفسی (RTIs) عفونت در قسمت‌هایی از بدن است که در تنفس نقش دارند، مانند سینوس‌ها، گلو، مجراهای تنفسی یا ریه‌ها. اکثر عفونتهای دستگاه تنفسی بدون درمان بهتر می‌شوند، اما گاهی اوقات ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک عمومی داشته باشید.
آیا عفونت دستگاه تنفسی دارید؟
علائم عفونت دستگاه تنفسی عبارتند از:
سرفه - ممکن است مخاط (خلط) بالا بیاورید
عطسه
گرفتگی یا آبریزش بینی
دردهای عضلانی
تنگی نفس، سفتی قفسه سینه یا خس خس سینه
تب
احساس ناخوشی عمومی
خودتان چه کارهایی می‌توانید انجام دهید؟
اکثر عفونتهای دست گاه تنفسی طی ۱ تا ۲ هفته برطرف می‌شوند. معمولا می‌توانید علائم خود را در خانه درمان کنید.
انجام دهید |
✅ استراحت کافی داشته باشید ✅ مایعات زیادی بنوشید تا مخاط رقیق شود و سرفه راحت تر شود ✅ برای تسکین سرفه، نوشیدنی گرم لیمو و عسل بنوشید (برای نوزادان زیر ۱ سال مناسب نیست) ✅ اگر گلو درد دارید با آب نمک گرم غرغره کنید (کودکان نباید این کار را انجام دهند) ✅ هنگام خواب با استفاده از بالش‌های اضافی سر خود را بالا نگه دارید تا تنفس راحت تر شود و خلط قفسه سینه شما پاک شود ✅ از مسکن‌ها برای پایین آوردن تب و تسکین گلو درد، سردرد و دردهای عضلانی استفاده کنید ✅ سعی کنید در خانه بمانید و اگر تب دارید یا به اندازه کافی برای انجام فعالیت‌های عادی خود خوب نیستید از تماس با افراد دیگر خودداری کنید |
انجام ندهید |
❌ به کودکان اجازه ندهید از کاسه داغ بخور داغ بگیرند ❌ به کودکان زیر ۱۶ سال آسپرین ندهید ❌ سیگار نکشید - می‌تواند علائم شما را بدتر کند |
چگونه نوشیدنی داغ لیمو و عسل درست کنیم؟
چگونه با آب نمک غرغره کنیم؟
یک داروساز می‌تواند در مورد عفونت دستگاه تنفسی کمک کند
داروساز می‌تواند برای کمک به کاهش علائم شما، داروهایی مانند ضد احتقان و اسپری‌های بینی را پیشنهاد دهد.
همچنین می‌توانید داروهای سرفه و آبنبات‌های گلو را بخرید، اگرچه شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد آنها کمک می‌کنند.
برخی از داروها حاوی استامینوفن و ایبوپروفن هستند.
اگر این داروها را به طور جداگانه مصرف می‌کنید، مراقب باشید که بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
برخی از داروها برای کودکان، نوزادان و زنان باردار مناسب نیستند. داروساز می‌تواند در مورد بهترین درمان برای شما یا فرزندتان به شما توصیه کند.
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
احساس می‌کنید ناخوشی می‌کنید یا علائم شما بدتر می‌شود
اگر علائم شما شدید باشد، ممکن است دچار ذات الریه شده باشید. |
درمان توسط پزشک عمومی
درمان به علت عفونت دستگاه تنفسی شما بستگی دارد:
ویروس (مانند سرماخوردگی) - این عفونت معمولاً پس از چند هفته خود به خود برطرف می‌شود و آنتی بیوتیک‌ها کمکی نمی‌کنند
باکتری‌ها (مانند ذات الریه) - پزشک عمومی ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند (حتی اگر حس می‌کنید بهتر شده‌اید، مطمئن شوید که کل دوره را طبق توصیه پزشک تکمیل کنید)
گاهی اوقات ممکن است لازم باشد نمونه‌ای از مخاط شما آزمایش شود تا مشخص شود چه چیزی باعث عفونت دستگاه تنفسی شما شده است.
استفاده از آنتی بیوتیک |
آنتی بیوتیک‌ها فقط برای درمان عفونتهای باکتریایی استفاده می شوند. آنها برای درمان عفونتهای ویروسی استفاده نمی‌شوند زیرا برای این نوع عفونت‌ها موثر نیستند. |
چگونه از انتقال عفونت دستگاه تنفسی به دیگران جلوگیری کنیم:
هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید
به طور مرتب دست‌های خود را بشویید
دستمال های استفاده شده را بلافاصله دور بریزید
چگونه از گرفتن عفونت دستگاه تنفسی جلوگیری کنیم
اگر به طور مداوم دچار عفونتهای دستگاه تنفسی می‌شوید یا در معرض خطر بالای ابتلا به آن هستید (برای مثال، به دلیل اینکه بالای ۶۵ سال سن دارید یا بیماری جدی طولانی مدت دارید)، باید:
از پزشک عمومی در مورد واکسیناسیون سالانه آنفولانزا بپرسید
واکسن پنوموکوک را بزنید - این واکسن به پیشگیری از ذات الریه کمک می‌کند
اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید
کمتر الکل مصرف کنید
علل و انواع عفونت دستگاه تنفسی
عفونتهای دستگاه تنفسی اغلب از طریق سرفه و عطسه فرد آلوده منتقل می‌شود.
انواع مختلفی از عفونتهای دستگاه تنفسی وجود دارد. آنها معمولا به دو دسته بالایی و پایینی تقسیم می‌شوند.
تفاوت بین عفونتهای دستگاه تنفسی بالایی و پایینی
آنفولانزا می‌تواند یک عفونت دستگاه تنفسی بالایی یا پایینی باشد.
عفونتهای دستگاه تنفسی پایینی معمولا بیشتر طول می‌کشند و می‌توانند جدی تر باشند.