درد مفاصل

علت احتمالی

علائم

رگ به رگ شدن یا کشیدگی

درد، تورم یا کبودی بعد از ورزش شدید یا تکراری

آرتروز (استئوآرتریت)

سن بالای ۴۵ سال، درد هنگام راه رفتن و سفتی بعد از حرکت

بورسیت

مفصل داغ، متورم، که هنگام حرکت دادن یا فشار دادن آن دردناک تر است

روماتیسم مفصل (آرتریت روماتوئید)

درد و سفتی که بعد از حرکت نکردن (مثلاً بعد از بیدار شدن) در هر دو طرف بدن احساس می‌شود

نقرس

مفصل انگشت پا (معمولاً انگشت شست پا) داغ، متورم و با درد بسیار شدید که به طور ناگهانی ظاهر می‌شود

عفونت مفاصل (آرتریت سپتیک)

مفصل داغ، متورم و تب بالا یا احساس داغی و لرز

انجام دهید

✅ تا جایی که می‌توانید سعی کنید به مفصل آسیب دیده استراحت دهید.

✅ یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و هر ۲ تا ۳ ساعت آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی مچ دست خود قرار دهید.

✅ داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید، اما در ۴۸ ساعت اول پس از آسیب، ایبوپروفن مصرف نکنید.

✅ اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن کم کنید

انجام ندهید

❌ اجسام سنگین حمل نکنید

❌ حرکت دادن مفصل آسیب دیده را به طور کامل متوقف نکنید

به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر:

• درد مفاصل مانع از انجام فعالیت‌های عادی شما می‌شود یا خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

• درد در حال بدتر شدن است یا همچنان برمی‌گردد.

• درد بعد از ۲ هفته درمان خانگی بهبود نیافته است.

• مفصل‌های شما بعد از بیدار شدن٬ بیش از ۳۰ دقیقه سفت هستند.

فورا به پزشک عمومی مراجعه کنید یا از اورژانس محلی مشاوره بگیرید:

• درد مفاصل دارید و پوست اطراف آن متورم و داغ است.

• درد مفاصل دارید و احساس ناخوشی عمومی دارید و تب بالا دارید یا احساس داغی و لرز می‌کنید.

از اورژانس محلی تقاضای آمبولانس کنید یا به اورژانس بروید اگر:

• پس از زمین خوردن یا آسیب دیدگی٬ درد بسیار شدید مفاصل دارید

• قادر به راه رفتن یا تحمل وزن روی مفصل نیستید

• مفصل شما از جای خود در رفته است

• بعد از آسیب دیدگی، در ناحیه اطراف مفصل احساس سوزن سوزن شدن دارید یا هیچ احساسی ندارید