درد انگشتان پا

انجام دهید

✅ استراحت کنید و تا می‌توانید پای خود را بالا نگه دارید

✅ هر ۲ تا ۳ ساعت یک کیسه یخ را به مدت ۲۰ دقیقه روی انگشت پا قرار دهید

✅ کفش‌های پهن و راحت با پاشنه کوتاه و کف نرم بپوشید.

✅ از مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ژل ایبوپروفن (یا در صورت نیاز قرص ایبوپروفن) استفاده کنید.

✅ انگشت شکسته را با چسب پانسمان به انگشت کناری ببندید - یک تکه کوچک پنبه یا گاز بین انگشت دردناک و انگشت کناری قرار دهید و با چسب پانسمان به طور شل آنها را ببندید (این کار را برای انگشت شست پا یا انگشت شکسته شدید انجام ندهید).

✅ تمرینات کششی ملایم منظم را امتحان کنید

انجام ندهید

❌ برای مدت طولانی راه نروید یا سر پا نایستید.

❌ کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌های نوک تیز تنگ نپوشید.

به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر:

• درد انگشت پا مانع از انجام فعالیت‌های عادی شما می‌شود.

• درد در حال بدتر شدن است یا همچنان برمی‌گردد.

• درد پس از ۲ هفته درمان خانگی بهبود نیافته است.

• شما دیابت دارید و درد پا دارید - مشکلات پا در صورت ابتلا به دیابت می‌تواند جدی‌تر باشد.

به یک مرکز درمانی اورژانسی بروید اگر:

• انگشت پای شما به شدت آسیب دیده است

• درد شدیدی دارید

• به دلیل درد٬ احساس ضعف، سرگیجه یا تهوع می‌کنید.

• در پای خود احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی دارید.

• انگشت پایتان در زاویه عجیبی قرار گرفته است.

• در زمان آسیب دیدگی صدای شکستن، ساییدن یا ترکیدن شنیده‌اید.

• در حرکت دادن انگشتان پا مشکل دارید یا نمی‌توانید راه بروید.

این موارد ممکن است علائم شکستگی شدید انگشت پا بعد از آسیب دیدگی باشد.

علت احتمالی

علائم

ناخن فرو رفته انگشت پا

درد یا تورم اطراف ناخن، ناخن به داخل انگشت پا خم می‌شود

انحراف شست پا (بونیون)

برجستگی استخوانی سخت نزدیک انگشت شست پا

رینود یا چلبلین (سرما سوزک)

درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در سرما یا استرس، انگشتان پا ممکن است تغییر رنگ دهند

شکستگی انگشت پا

درد، تورم، قرمزی یا کبودی انگشت پا، هنگام راه رفتن دردناک است

نقرس

درد ناگهانی، سفتی، پوست قرمز یا داغ و متورم اطراف مفصل انگشت پا