How to check your breasts or chest
چگونه پستان‌ها یا قفسه سینه خود را بررسی کنید
هر کسی ممکن است به سرطان پستان مبتلا شود. مهم است که پستان‌ها یا قفسه سینه خود را به طور منظم (حدود یک‌بار در ماه) برای علائم سرطان پستان یا سایر شرایط و بیماری‌ها بررسی کنید.
چرا باید پستان یا قفسه سینه خود را چک کنید؟
بررسی منظم پستان‌ها یا قفسه سینه به شما کمک می‌کند تا با حالت طبیعی بدن خود آشنا شوید.
این باعث می‌شود متوجه هر گونه تغییری که می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری مانند سرطان پستان باشد، شوید.
باید سعی کنید پستان یا قفسه سینه خود را حدود یک بار در ماه چک کنید.
هنگام بررسی پستان یا قفسه سینه به چه نکاتی توجه کنید
علائمی که هنگام چک کردن پستان‌ها یا سینه خود باید به آنها توجه کنید عبارتند از:
وجود یک توده یا تورم در پستان، قفسه سینه یا زیر بغل
تغییر در پوست پستان، مانند چروکیدگی (ممکن است شبیه پوست پرتقال به نظر برسد) یا قرمزی که ممکن است روی پوست‌های تیره‌تر سخت‌تر دیده شود
تغییر در اندازه یا شکل یکی از پستان‌ها یا هر دو پستان، یا یکی از طرف‌های قفسه سینه - معمولاً پستان‌ها اندازه‌های متفاوتی دارند، اما هرگونه تغییری که برای شما غیرعادی است را بررسی کنید
ترشح از نوک پستان (اگر باردار یا در حال شیردهی نیستید)، که ممکن است در آن خون وجود داشته باشد
تغییر در شکل یا ظاهر نوک پستان، مانند فرو رفتن آن (نوک سینه معکوس) یا بروز یک جوش روی آن (ممکن است شبیه به اگزما باشد)
زخم یا زخم‌های باز روی قفسه سینه
به طور طبیعی ظاهر و حس پستان‌های شما ممکن است در این شرایط متفاوت باشد:
|
چگونه پستان و قفسه سینه خود را بررسی کنید؟
برای بررسی پستان یا قفسه سینه:
به سینه‌ها یا قفسه سینه خود در آینه نگاه کنید تا هر گونه تغییر را مشاهده کنید. ابتدا با دستان خود در کنار بدن بایستید و سپس دست‌های‌تان را بالا ببرید.
اطراف هر پستان یا هر طرف قفسه سینه خود را با حرکات دایره‌ای لمس کنید، از بالای ترقوه تا زیر هر زیر بغل. از فشارهای مختلف استفاده کنید؛ سبک و محکم، اما نه به حدی که باعث درد شود.
اطراف و روی هر نوک پستان را لمس کنید.
ممکن است برایتان راحت‌تر باشد که پستان‌ها یا قفسه سینه خود را در حمام یا در حالت درازکشیده بررسی کنید.
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
مهم |
این علائم از جمله توده‌های پستان، بسیار شایع هستند و می‌توانند ناشی از شرایط دیگر باشند. وجود این علائم به معنای قطعی داشتن سرطان پستان نیست، اما مهم است که توسط پزشک عمومی بررسی شوید. اگر علائم شما به دلیل سرطان باشد، شناسایی زودهنگام آن ممکن است درمان را آسان‌تر کند. |