بهبودی - بیماری عروق کرونر قلب
داشتن یک زندگی کامل بعد از جراحی قلب یا مشکلات قلبی مانند حمله قلبی امکان‌پذیر است.
برنامه بهبودی شما ممکن است با توجه به سیستم بهداشت و درمان محل زندگی شما کمی متفاوت باشد. اما بطور کلی شامل این موارد است:
برنامه توانبخشی قلبی
برنامه توانبخشی قلبی٬ برنامه‌ای است که به شما کمک می‌کند پس از حمله قلبی یا نارسایی قلبی اخیر بهبود یافته و به زندگی عادی خود بازگردید. این بخش مهمی از فرآیند بهبودی شماست.
نحوه دسترسی به برنامه توانبخشی قلب
اگر جراحی قلب داشته باشید، یکی از اعضای تیم توانبخشی قلب ممکن است شما را در بیمارستان ملاقات کند تا در مورد وضعیت شما و عملی که انجام می‌دهید به شما اطلاعات بدهد.
این مراقبت معمولاً پس از خروج از بیمارستان ادامه می‌یابد. در چند هفته اول پس از جراحی، یکی از اعضای تیم توانبخشی قلب ممکن است شما را در خانه ملاقات کند یا با شما تماس بگیرد تا پیشرفت شما را بررسی کند.
برنامه‌های توانبخشی قلبی می تواند به طور گسترده‌ای با توجه به محل زندگی شما متفاوت باشد، اما بیشتر موارد زیر را پوشش می‌دهند:
ورزش
آموزش
آرامش و حمایت عاطفی
هنگامی که برنامه توانبخشی خود را کامل کردید، مهم است که به طور منظم ورزش کنید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. این به محافظت از قلب شما و کاهش خطر ابتلا به مشکلات بیشتر مرتبط با قلب کمک می‌کند.
خودمراقبتی
خودمراقبتی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگ ی روزمره است و به این معناست که شما مسئولیت سلامتی و رفاه خود را با دریافت حمایت از افرادی که در مراقبت از شما دخیل هستند بر عهده بگیرید.
خودمراقبتی شامل اقداماتی است که هر روز برای خود انجام می‌دهید تا تناسب اندام داشته باشید و سلامت جسمی و روانی خوبی داشته باشید. همچنین به شما کمک می کند تا از بیماری یا حوادث جلوگیری کنید و به طور موثرتری از خود در برابر بیماری‌های جزئی و شرایط بلند مدت مراقبت کنید.
افراد مبتلا به بیماری‌های طولانی مدت می‌توانند از حمایت برای دستیابی به مراقبت از خود بهره‌مند شوند. آنها می‌توانند عمر طولانی‌تری داشته باشند، درد، اضطراب، افسردگی و خستگی کمتری داشته باشند، کیفیت زندگی بهتری داشته باشند و فعال‌تر و مستقل‌تر باشند.
گروه‌های پشتیبانی
اگر مشکل قلبی دارید، یا اگر از فردی با ناراحتی قلبی مراقبت می‌کنید، ممکن است ملاقات با افراد دیگری در منطقه خود که در وضعیت مشابهی هستند مفید باشد.
تعدادی از گروه‌های حمایت از قلب محلی وجود دارند که جلسات تمرینی منظم، مانند گروه‌های پیاده‌روی، و همچنین سایر فعالیت‌های اجتماعی را سازماندهی می‌کنند. ممکن است یک پزشک عمومی یا متخصص بتواند جزئیاتی درباره نزدیک‌ترین گروه به شما ارائه دهد.
روابط عاطفی و رابطه جنسی
کنار آمدن با یک بیماری طولانی مدت مانند بیماری قلبی می تواند بر شما، خانواده و دوستانتان فشار وارد کند. صحبت کردن با افراد در مورد شرایط خود، حتی اگر نزدیک به شما باشند، می‌تواند دشوار باشد.
درباره احساس خود صادق باشید و به خانواده و دوستانتان بگویید که برای کمک چه کاری می‌توانند انجام دهند. اما خجالت نکشید که به آنها بگویید به کمی زمان برای خود نیاز دارید.
زندگی جنسی شما
اگر به بیماری عروق کرونر قلب (CHD) مبتلا هستید یا اخیراً جراحی قلب انجام داده‌اید، ممکن است نگران رابطه جنسی باشید. معمولاً به محض اینکه احساس خوبی پیدا کردید، می‌توانید فعالیت جنسی را از سر بگیرید.
اگر مشکلات جنسی را تجربه می‌کنید، این مشکلات ممکن است ناشی از بیماری قلبی شما یا حتی نگرانی در مورد آن باشد. گاهی اوقات این مشکلات می‌توانند عوارض جانبی داروهای شما باشند.
پزشک عمومی، پرستار یا پرستار بخش توانبخشی قلب باید بتوانند به شما مشاوره و پشتیبانی ارائه دهند.
صحبت با شریک عاطفی خود و داشتن ذهنی باز نیز مفید است.
بازگشت به کار
پس از بهبودی پس از جراحی قلب، باید بتوانید به سر کار خود بازگردید، اما ممکن است لازم باشد نوع کار خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، ممکن است نتوانید کاری که شامل فعالیت بدنی سنگین است را انجام دهید.
متخصص شما می‌تواند به شما در مورد زمان بازگشت به کار و نوع فعالیت‌هایی که باید پرهیز کنید، راهنمایی کند.
پشتیبانی مالی
اگر پس از انجام عمل جراحی قلب قادر به کار نباشید، با توجه به محل زندگی خود و سیستم خدمات اجتماعی آنجا ممکن است از حمایت مالی برخوردار شوید.
اگر از فردی که بیماری قلبی دارد مراقبت می‌کنید، نیز ممکن است از حمایت مالی برخوردار شوید.
برای اطلاع از اینکه آیا حق دریافت حمایت مالی را دارید، می توانید با بخش تامین اجتماعی محلی خود تماس بگیرید.
پیشگیری
بعدی
درمان
قبلی