یبوست در کودکان
یبوست در دوران کودکی شایع است، به ویژه زمانی که کودکان در حدود ۲ تا ۳ سالگی آموزش استفاده از توالت می‌بینند.
علائم یبوست در کودکان
بچه شما ممکن است یبوست داشته باشد اگر:
کمتر از ۳ بار در هفته مدفوع کند
مدفوع او بزرگ و سخت است
مدفوع او شبیه «فضولات خرگوش» یا گلوله‌های کوچک است
در هنگام مدفوع زور می‌زند یا درد دارد
در حین یا بعد از مدفوع مقداری خونریزی دارد، زیرا مدفوعش بزرگ و سفت است
اشتهای ضعیفی دارد یا شکم دردی دارد که پس از مدفوع بهتر می‌شود
اگر بچه شما بیش از یک سال سن دارد، شلوار کثیف می‌تواند نشانه دیگری از یبوست باشد، زیرا مدفوع آبکی (اسهال) ممکن است از اطراف مدفوع سفت و یبوست نشت کند.
علل یبوست در کودکان
یبوست در کودکان دلایل زیادی دارد. گاهی اوقات هیچ دلیل واضحی وجود ندارد.
برخی از علل احتمالی عبارتند از:
نخوردن غذاهای پر فیبر مانند میوه و سبزیجات
ننوشیدن مایعات کافی
احساس فشار یا وقفه‌های مکرر در حین آموزش استفاده از توالت
احساس نگرانی یا اضطراب درباره چیزی، مانند جابجایی خانه، تولد نوزاد جدید یا شروع مهدکودک یا مدرسه
اگر بچه شما یبوست داشته باشد، ممکن است مدفوع کردن برای او دردناک باشد، که ممکن است به این معنی باشد که او تمایلی به مدفوع کردن ندارد. این می‌تواند یک چرخه معیوب ایجاد کند. هر چه بیشتر جلوی خود را بگیرد، بیشتر دچار یبوست می‌شود.
چگونه یبوست بچه خود را درمان کنیم
اگر فکر می‌کنید بچه‌تان ممکن است یبوست داشته باشد، او را نزد پزشک عمومی ببرید. درمان یبوست به سن بچه شما بستگی دارد.
هرچه بچه شما مدت بیشتری دچار یبوست باشد، بازگشت به حالت عادی برای او دشوارتر خواهد بود، بنابراین مطمئن شوید که زودتر کمک بگیرید.
ملین‌ها اغلب برای کودکانی که غذاهای جامد می خورند، در کنار تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی توصیه می شود. معمولاً برای کودکانی که غذای جامد می‌خورند، مصرف ملین‌ها همراه با تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی توصیه می‌شود.
ممکن است چندین ماه طول بکشد تا درمان‌ها مؤثر واقع شوند، اما تا زمانی که نتیجه بگیرید به تلاش ادامه دهید. به یاد داشته باشید که درمان با ملین‌ها ممکن است باعث بدتر شدن نشت مدفوع بچه شما قبل از بهبود آن شود.
پس از درمان یبوست کودک، مهم است که از بازگشت آن جلوگیری کنید. پزشک عمومی ممکن است توصیه کند که بچه شما مدتی به مصرف ملین‌ها ادامه دهد تا مطمئن شود که مدفوعش به اندازه‌ای نرم می‌ماند که به طور منظم دفع شود.
درمان یبوست همراه با نشت مدفوع (مدفوع کردن کودکان در شلوار)
یبوست و نشت مدفوع در لباس، اقدامی عمدی از سوی بچه شما نیست، بنابراین دلیلی برای عصبانیت از او وجود ندارد.
ممکن است هر دوی شما این وضعیت را استرس زا بدانید، اما حفظ آرامش و خونسردی بهترین رویکرد برای کمک به بچه شما در مواجهه با این مشکل است.
یک بهداشت‌یار یا پزشک عمومی می‌تواند نکات مفیدی ارائه دهد.
درباره نشت مدفوع در کودکان (مدفوع کردن کودکان در شلوار) بیشتر بخوانید.
چگونه از یبوست جلوگیری کنیم
اطمینان حاصل کنید که بچه شما به اندازه کافی مایعات مصرف می‌کند - به نوزادانی که هنوز غذای جامد نمی‌خورند و با شیر مادر تغذیه می‌شوند، شیر مادر به مقدار کافی بدهید. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند می‌توانند بین وعده‌های شیر خشک، مقداری آب اضافی بنوشند. این آب برای نوزادان زیر ۶ ماه باید آب جوشیده خنک‌شده باشد. توصیه‌های بیشتر در مورد نوشیدنی برای نوزادان و کودکان خردسال را ببینید.
به بچه خود انواع مختلف غذاها را بدهید، از جمله مقدار زیادی میوه و سبزیجات که منبع خوبی از فیبر هستند. ببینید به کودکان خردسال چه غذاهایی بدهید
بچه خود را تشویق کنید که فعالیت بدنی داشته باشد. برای اطلاعات بیشتر، دستورالعمل‌های فعالیت بدنی برای کودکان زیر ۵ سال را مطالعه کنید.
بچه خود را به نشستن منظم روی قصری کودک یا توالت، پس از وعده‌های غذایی یا قبل از خواب عادت دهید و او را تشویق کنید. این امر به ویژه برای پسران تازه آموزش‌دیده در استفاده از قصری اهمیت دارد، زیرا ممکن است هنگام ایستاده ادرار کردن، فراموش کنند که باید مدفوع کنند.
مطمئن شوید که بچه شما می‌تواند هنگام استفاده از قصری یا توالت، پاهای خود را روی زمین یا یک پله قرار دهد تا در موقعیت مناسبی برای دفع مدفوع قرار گیرد.
بپرسید آیا بچه شما از استفاده از قصری یا توالت نگران است - برخی کودکان نمی‌خواهند در شرایط خاصی، مانند در مهدکودک یا مدرسه، مدفوع کنند.
آرام و اطمینان‌بخش باشید تا بچه شما استفاده از توالت را به عنوان یک وضعیت استرس‌زا نبیند - شما می‌خواهید که بچه شما دفع مدفوع را به عنوان بخشی عادی از زندگی ببیند، نه چیزی که باید از آن خجالت بکشد.
اگر می‌خواهید در مورد کاهش استرس استفاده از توالت برای بچه خود مشاوره بگیرید، با یک بهداشت‌یار مشورت کنید.
بیشتر در سلامت نوزاد
