چگونه پوشک نوزاد خود را عوض کنید
زمان تعویض پوشک
نوزادان به تعویض پوشک مکرر نیاز دارند.
نوزادان پوست بسیار لطیفی دارند، بنابراین به محض خیس شدن یا مدفوع کردن پوشک آنها باید عوض شود، در غیر این صورت پوست آنها می‌خارد و قرمز می‌شود.
تعویض پوشک نوزاد در اسرع وقت پس از خیس کردن یا مدفوع به جلوگیری از راش پوشک کمک می‌کند.
نوزادان خردسال ممکن است ۱۰ یا ۱۲ بار در روز نیاز به تعویض داشته باشند، در حالی که نوزادان بزرگتر باید حدود ۶ تا ۸ بار تعویض شوند.
برای تعویض پوشک به چه چیزهایی نیاز دارید؟
قبل از تعویض پوشک نوزاد، دستان خود را بشویید و لوازم تعویض پوشک را از قبل آماده و در یک نقطه جمع کنید، از جمله:
زیرانداز یا حوله تعویض
پنبه بهداشتی و یک کاسه آب گرم یا دستمال مرطوب بچه بدون عطر و الکل
یک کیسه پلاستیکی یا سطل برای پوشک کثیف و پنبه یا دستمال مرطوب کثیف
کرم محافظ برای محافظت از پوست نوزادتان
پوشک تمیز (و آستر و روکش اگر از پوشک‌های پارچه‌ای استفاده می‌کنید)
لباس‌های تمیز
کجا پوشک عوض کنیم
بهترین مکان برای تعویض پوشک، روی یک تشک یا حوله تعویض روی زمین است، به خصوص اگر بیش از یک نوزاد دارید.
به این ترتیب، اگر برای لحظه‌ای نیاز باشد حواس‌تان به نوزاد دیگرتان باشد، نوزاد شما روی زمین نمی‌افتد. بهتر است در حالت نشسته انجام شود تا کمرتان آسیب نبیند.
اگر از میز تعویض استفاده می‌کنید، همیشه مراقب نوزاد خود باشید. برای ایمن نگه داشتن نوزاد خود به تسمه‌ها اعتماد نکنید. هرگز دور نشوید یا پشت خود را برگردانید.
ممکن است نوزادان بزرگتر هنگام تعویض کردن سعی کنند در جای خود تاب بخورند. می‌توانید به آنها یک اسباب‌بازی بدهید یا از یک موبایل برای حواس‌پرتی آنها استفاده کنید.
چگونه پوشک را عوض کنیم؟
چه نوزاد خودش را خیس کرده باشد و چه مدفوع کرده باشد، تمیز کردن کامل نوزاد به یک اندازه مهم است.
اگر پوشک نوزادتان کثیف است، از پوشک برای تمیز کردن بیشتر مدفوع در آن نقطه استفاده کنید.
سپس از پنبه بهداشتی و آب گرم معمولی (یا دستمال مرطوب نوزاد) استفاده کنید تا بقیه را بردارید و نوزاد خود را کاملا تمیز کنید.
کل ناحیه پوشک را به آرامی اما به طور کامل تمیز کنید و مطمئن شوید که داخل چین‌های پوست را تمیز کرده‌اید.
دختران باید از جلو به عقب تمیز شوند تا از ورود میکروب به واژن آنها جلوگیری شود.
پسران باید در اطراف بیضه‌ها و آلت تناسلی تمیز شوند، اما نیازی به عقب کشیدن پوست ختنه‌گاه او نیست (اگر هنوز ختنه نشده‌اند).
اگر دمای محیط به اندازه کافی گرم است، اجازه دهید نوزادتان برای مدتی روی تشک تعویض لباس بدون پوشک دراز بکشد. پوشیدن دائمی پوشک، احتمال راش پوشک را بیشتر می‌کند.
اگر از پوشک‌های یکبار مصرف استفاده می‌کنید، مراقب باشید که آب یا کرم روی زبانه‌های چسبنده نریزد، در غیر این صورت آنها نمی‌چسبند.
اگر از پوشک‌های پارچه‌ای استفاده می‌کنید، یک آستر پوشک قرار دهید و سپس پوشک را ببندید. آن را طوری تنظیم کنید که به خوبی دور کمر و پاها قرار بگیرد.
در حین تعویض با نوزادتان گپ بزنید. کشیدن صورت، لبخند زدن و خندیدن با نوزادتان به شما کمک می‌کند تا با او پیوند داشته باشید و به رشد او کمک کنید.
سعی کنید از چیزی که در پوشک او است انزجار نداشته باشید. شما نمی‌خواهید نوزادتان یاد بگیرد که مدفوع کردن چیزی ناخوشایند یا منفی است.
بهداشت پوشک
پوشک‌های یکبار مصرف را می‌توان با استفاده از زبانه‌ها جمع کرد و دوباره بست. آنها را در یک کیسه پلاستیکی مخصوص پوشک قرار دهید، سپس آن را ببندید و در یک سطل بیرون قرار دهید.
پوشک‌های پارچه‌ای قابل شستشو نیازی به خیساندن قبل از شستن ندارند، اما ممکن است برای کمک به از بین بردن لکه‌ها آنها را خیس کنید. ابتدا دستورالعمل‌های شستشو را بررسی کنید.
پوشک‌های پارچه‌ای را می‌توان در ماشین لباسشویی در دمای ۶۰ درجه سانتیگراد شست.
هیچ مدرکی وجود ندارد که استفاده از پودرهای لباسشویی حاوی آنزیم‌ها (پودرهای بیو) باعث تحریک پوست نوزاد شما شود. اما از استفاده از نرم کننده پارچه روی پوشک‌های پارچه‌ای خودداری کنید زیرا قدرت جذب آنها را کمتر کرده می‌تواند باعث ایجاد راش پوشک شود.
پوشک‌هایی که با مدفوع کثیف هستند را جدا از لباس‌های دیگر خود بشویید.
برای جلوگیری از عفونت، پس از تعویض پوشک قبل از انجام هر کاری دست‌های خود را بشویید.
اگر بچه شما به اندازه کافی بزرگ است، می‌تواند دست‌های خود را با شما بشوید زیرا این عادت خوبی است که اگر از سن پایین یاد بگیرد خیلی برایش خوب است.
مدفوع نوزاد چه شکلی است
اولین مدفوع نوزاد شما مکونیوم نام دارد. مکونیوم چسبناک و سبز مایل به سیاه است.
برخی از نوزادان ممکن است این نوع مدفوع را در حین یا پس از تولد یا مدتی در ۴۸ ساعت اول انجام دهند.
پس از چند روز رنگ مدفوع به رنگ زرد یا خردلی تغییر می‌کند. مدفوع نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند آبکی است و بو نمی‌دهد. مدفوع نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند سفت‌تر، قهوه‌ای تیره‌تر و بدبوتر است.
برخی از شیرخشک ها نیز می‌توانند مدف وع نوزاد شما را سبز تیره کنند. اگر نوع تغذیه را از شیر مادر به شیرخشک تغییر دهید، متوجه خواهید شد که مدفوع نوزادتان تیره‌تر و خمیر مانند می‌شود.
اگر دختر دارید، ممکن است تا چند روز پس از تولد، ترشحات سفیدی روی پوشک او مشاهده کنید.
این به دلیل هورمون‌هایی است که از جفت به نوزاد شما منتقل شده‌اند، اما این هورمون‌ها به زودی از سیستم او ناپدید میشوند.
این هورمون‌ها گاهی اوقات می‌توانند باعث خونریزی خفیف مانند یک پریود کوچک شوند، اما در هر دو مورد جای نگرانی نیست.
نوزادم هر چند وقت یک بار باید مدفوع کند؟
نوزادان در هفته اول زندگی به طور متوسط ۴ بار در روز مدفوع می‌کنند. تا زمانی که آنها یک ساله میشوند، این میزان به طور متوسط به ۲ بار در روز کاهش می‌یابد.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند ممکن است در هفته‌های اولیه در هر بار شیردهی مدفوع کنند، سپس پس از حدود ۶ هفته، تا چند روز مدفوع نکنند.
نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند ممکن است در هنگام تولد تا ۵ بار در روز مدفوع کنند، اما پس از چند ماه این میزان ممکن است به ۱ بار در روز کاهش یابد.
همچنین طبیعی است که نوزادان هنگام مدفوع زور بزنند یا حتی گریه کنند.
نوزاد شما تا زمانی که مدفوع او نرم است یبوست ندارد، حتی اگر چند روزی است که مدفوع نکرده است.
آیا تغییر مدفوع نوزادم طبیعی است؟
ممکن است مدفوع نوزاد شما روز به روز یا هفته به هفته تغییر کند.
اگر متوجه تغییر قطعی از هر نوعی شُدید، مانند بوی بسیار بد مدفوع، بسیار آبکی یا سفت‌تر شدن (خصوصاً اگر خون در مدفوع وجود دارد)، باید با پزشک یا بازدیدکننده بهداشتی خود صحبت کنید.
اگر مدفوع نوزاد شما رنگ پریده به نظر می‌رسد، این می‌تواند نشانه‌ای از بیماری کبدی باشد.
اگر متوجه این موضوع شدید با پزشک خود صحبت کنید.
پوشک‌های یکبار مصرف و پوشک‌های پارچه‌ای قابل شستشو (قابل استفاده مجدد)
پوشک‌های یکبار مصرف و پارچه‌ای در شکل‌ها و اندازه‌های مختلف وجود دارند. در ابتدا انتخاب ممکن است گیج کننده باشد، اما با آزمون و خطا می‌توانید بهترین پوشک‌ها را برای نوزادتان متناسب با رشدش انتخاب کنید.
پوشک‌های یکبار مصرف و پارچه‌ای مزایا و معایب متفاوتی دارند، بنابراین باید مواردی مانند هزینه، راحتی و تأثیر آن بر محیط زیست را هنگام خرید در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، پوشک‌های یکبار مصرف بسیار مفید و کاربردی هستند، اما پوشک‌های پارچه‌ای قابل شست و شو در طولانی مدت ارزان‌تر هستند.
بیشتر در مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
چگونه پوشک نوزاد خود را عوض کنید
