شیردهی: آیا نوزادم به اندازه کافی شیر می‌خورد؟
هنگامی که برای اولین بار شیردهی را شروع می‌کنید، ممکن است نگران باشید که آیا نوزاد شما شیر کافی دریافت می‌کند یا خیر.
ممکن است کمی طول بکشد تا مطمئن شوید که نوزادتان آنچه را که نیاز دارد دریافت می‌کند.
تغذیه انحصاری با شیر مادر (فقط با شیر مادر) در حدود ۶ ماه اول زندگی نوزاد شما توصیه می‌شود. معرفی شیر خشک به تدریج باعث کاهش میزان شیر مادر می‌شود.
نشانه‌های خوب بودن اتصال نوزاد به پستان (سینه گرفته است)
دهان نوزاد شما گشاد و پستان شما دهانش را پر کرده است.
چانه نوزاد شما پستان شما را لمس می‌کند، لب پایین او به سمت پایین غلت می‌خورد (شما همیشه نمی‌توانید این را ببینید) و بینی او روی پستان شما فشرده نمی‌شود.
هنگامی که نوزاد شما شیر می‌خورد، هیچ دردی در پستان یا نوک پستان‌های خود احساس نمی‌کنید، اگرچه اولین چند مکیدن ممکن است قوی باشد.
بیشتر پوست تیره اطراف نوک پستان (آرئولا) بالای لب بالای نوزاد دیده می‌شود تا زیر لب پایین او.
نشانه‌هایی که نوزاد شما شیر کافی دریافت می‌کند
نوزاد شما شیر خوردن را با چند مکیدن سریع و سپس مکیدن طولانی و ریتمیک شروع می‌کند و با مکث‌های گاه به گاه قورت می‌دهد.
می‌توانید بشنوید و ببینید که نوزاد در حال قورت دادن است.
گونه‌های نوزاد شما در طول مکیدن، گرد باقی می‌مانند و توخالی نیستند.
آنها در هنگام غذا خوردن آرام و ریلکس به نظر می‌رسند.
نوزاد شما در پایان شیر خوردن خود به خود از پستان جدا می‌شود.
دهان او بعد از تغذیه مرطوب به نظر می‌رسد.
به نظر می‌رسد نوزاد شما بعد از اکثر تغذیه‌ها راضی و خشنود است.
پستان‌های شما بعد از شیردادن نرم‌تر می‌شوند.
نوک پستان شما بعد از تغذیه کم و بیش یکسان به نظر می‌رسد - صاف، نیشگونی یا سفید نشده باشد.
ممکن است بعد از شیر دادن احساس خواب‌آلودگی و آرامش کنید.
نشانه‌های دیگر که نوزاد شما خوب تغذیه می‌کند
نوزاد شما پس از ۲ هفته اول به طور پیوسته وزن اضافه می‌کند - از دست دادن مقداری از وزن تولد در ۲ هفته اول طبیعی است.
وقتی بیدار است، سالم و هوشیار به نظر می‌رسد.
از روز چهارم، او باید حداقل ۲ مدفوع نرم و زرد به اندازه یک سکه کوچک هر روز برای چند هفته اول داشته باشد.
از روز پنجم به بعد، پوشک خیس باید بیشتر شود. حداقل ۶ پوشک سنگین و مرطوب هر ۲۴ ساعت. در ۴۸ ساعت اول، نوزاد شما احتمالا فقط ۲ یا ۳ پوشک خیس خواهد داشت.
تشخیص خیس بودن پوشک‌های یکبار مصرف ممکن است سخت باشد. برای ایده گرفتن، یک پوشک استفاده نشده بردارید و ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. این به شما کمک می‌کند تا با مقدار خیس بودن پوشک آشنا شوید.
راه‌هایی برای افزایش شیر مادر
از ماما، مراقب سلامت یا متخصص شیردهی خود بخواهید که به شما در تغذیه نوزاد کمک کند. آنها می‌توانند راهنمایی و پشتیبانی برای قرار دادن صحیح نوزاد و اتصال به سینه (سینه گرفتن) ارائه دهند.
از دادن شیشه‌های شیر خشک به نوزاد برای ۶ ماه اول یا استفاده از پستانک تا زمانی که شیردهی به‌خوبی برقرار نشده، اجتناب کنید.
به نوزاد خود هر دفعه که می‌خواهد و تا زمانی که می‌خواهد شیر بدهید.
پس از آنکه شیردهی به‌خوبی برقرار شد، دوشیدن مقداری شیر از پستان بعد از هر شیردهی به افزایش تولید شیر کمک خواهد کرد.
در هر بار شیر دادن هر دو پستان را در اختیار نوزاد قرار دهید و به طور متناوب از یکی از آنها شروع کنید.
نوزاد خود را نزدیک خود نگه دارید طوری که پوست او پوست شما را لمس کند. این کار به شما کمک می‌کند تا قبل از اینکه نوزاد شروع به گریه کند٬ علائم آمادگی نوزاد برای تغذیه را زودتر شناسایی کنید.
چیزهایی که می‌تواند بر روی شیر شما تأثیر بگذارد
اتصال و موقعیت نادرست (سینه نگرفتن)
به اندازه کافی به نوزاد خود شیر ندادن.
مصرف الکل و سیگار کشیدن در دوران شیردهی - هر دو می‌توانند در تولید شیر شما اختلال ایجاد کنند.
جراحی قبلی پستان، به خصوص اگر نوک پستان‌های شما جا‌به‌جا شده باشد.
فاصله گرفتن از نوزاد بعد از زایمان - به عنوان مثال، به دلیل نارس بودن او.
بیماری در شما یا نوزادتان.
دادن شیشه شیر خشک یا پستانک به نوزاد قبل از اینکه شیردهی کاملاً تثبیت شده باشد.
استفاده از محافظ نوک پستان - اگرچه اگر نوک پستان‌های شما آسیب دیده باشد استفاده از محافظ نوک پستان ممکن است تنها راه برای تغذیه نوزاد باشد و بهتر از قطع شیردهی است.
برخی از داروها، از جمله دوپامین، ارگوتامین و پیریدوکسین. درباره شیردهی و داروها بیشتر بخوانید.
اضطراب، استرس یا افسردگی.
نوزاد شما گره زبان دارد که حرکت زبان او را محدود می‌کند.
با کمک تخصصی، بسیاری از این مشکلات قابل حل هستند. اگر نگرانی در مورد مقدار شیر نوزادتان دارید، مهم است که زود درخواست کمک کنید.
با ماما، مراقب سلامت یا متخصص شیردهی صحبت کنید. آنها می‌توانند اطلاعات بیشتری درباره دریافت حمایت‌های اضافی به شما ارائه دهند.
بیشتر در مشکلات شیردهی
شیردهی: آیا نوزادم به اندازه کافی شیر می‌خورد؟