درد پستان و شیردهی
دلایل متعددی وجود دارد که چرا ممکن است در هنگام شیردهی دچار درد شوید.
اگر مشکلی در شیردهی دارید، همیشه از ماما، پزشک یا متخصص شیردهی خود کمک بخواهید.
در اینجا به بررسی برخی از دلایل شایع درد پستان و نحوه مدیریت آنها می‌پردازیم:
احتقان پستان (پستان های پر از شیر، سفت و دردناک)
احتقان پستان زمانی است که به هر دلیلی پستان‌های شما بیش از حد پر می‌شود. و ممکن است سفت، کشیده و دردناک به نظر برسند.
در روزهای اولیه، احتقان پستان می‌تواند به دلیل ورود شیر شما باشد. نوزادان به تغذیه‌های کوچک و مکرر نیاز دارند و ممکن است چند روز طول بکشد تا تولید شیر شما با نیازهای نوزاد مطابقت پیدا کند.
اگر نوزاد به درستی به سینه متصل نباشد، ممکن است برای او سخت باشد که شیر شما را هنگام پُر شدن سینه بگیرد.
نوک پستان ممکن است کشیده و صاف شده و ممکن است دردناک باشد.
فوراً از ماما، پزشک یا متخصص شیردهی خود بخواهید که به نوزاد شما کمک کند تا احتقان پستان را تسکین دهد و از تکرار آن جلوگیری کند.
درباره قرار دادن نوزاد و سینه گرفتن نوزاد بیشتر بیاموزید
حتی زمانی که شما مهارت قرار دادن نوزاد و اتصال صحیح او به پستان را یاد گرفتید، اگر نوزاد شما برای مدتی شیر نخورده باشد، احتقان پستان باز ممکن است اتفاق بیفتد.
نوزاد شما معمولاً می‌داند که چه زمانی، چه مدت و از کدام پستان به تغذیه نیاز دارد.
نشانه‌هایی که نشان می‌دهد نوزاد شما آماده شیر خوردن است می‌تواند شامل این موارد باشد:
حرکت سریع چشم‌ها
قرار دادن انگشتان در دهان
چرخش به یک طرف با دهان باز مثل اینکه به دنبال پستان است
بی قراری
گریه آخرین علامتی است که نشان می‌دهد نوزاد شما به شیر نیاز دارد. غذا دادن به او قبل از گریه اغلب منجر به تغذیه بسیار آرام‌تر می‌شود.
نوزاد را نزدیک نگه دارید به طوری که بتوانید علائم اولیه تغذیه او را تماشا کنید و یاد بگیرید.
چگونه احتقان پستان را کاهش دهیم
برای کاهش ناراحتی ناشی از احتقان پستان، جدا از شیر دادن به نوزاد، می‌توانید کمی شیر مادر را با دست بدوشید. فقط به اند ازه کافی برای تسکین ناراحتی بدوشید زیرا دوشیدن بیشتر باعث می‌شود شیر بیشتری تولید کنید.
از ماما، مشاور بهداشت یا متخصص شیردهی خود بخواهید تا به شما نشان دهد که چگونه این کار را انجام دهید.
درباره دوشیدن شیر مادر بیشتر بدانید
همچنین ممکن است عمل به این موارد کمک کند:
یک سوتین مناسب برای شیردهی بپوشید که پستان‌های شما را محدود نکند
درست قبل از دوشیدن٬ دستمال‌های گرم را روی پستان‌های خود قرار دهید، تا اگر نشت کرد روی آنها بریزد
مقداری استامینوفن یا ایبوپروفن را با دوز توصیه شده برای کاهش درد مصرف کنید (مصرف این داروها در دوران شیردهی ایمن است)
شیر مادر بیش از حد
گاهی اوقات زنان بیش از حد شیر مادر تولید می‌کنند و نوزادان آنها برای مقابله با این مشکل تقلا می‌کنند.
بهتر است ماما، پزشک یا متخصص شیردهی شما٬ شیردادن شما را مشاهده کند تا ببیند آیا می‌تواند علت این اتفاق را پیدا کند یا خیر.
آنها همچنین می‌توانند راه‌هایی را برای کاهش تولید شیر شما پیشنهاد کنند.
مسدود شدن مجاری شیر مادر
غدد شیرساز در پستان‌ها به بخش‌هایی تقسیم می‌شوند، تقریبا شبیه پرتقال.
لوله‌های باریکی به نام مجرای شیر٬ شیر را از هر بخش به نوک پستان شما می‌برند.
اگر یکی از بخش‌ها به درستی در حین تغذیه تخلیه نشود (شاید به این دلیل که نوزاد شما به درستی پستان نگرفته است)، این می‌تواند منجر به مسدود شدن مجرا شود.
ممکن است یک توده کوچک و حساس را در پستان خود احساس کنید.
از پوشیدن لباس‌های تنگ یا سوتین خودداری کنید تا شیر شما آزادانه از هر قسمت پستان شما جاری شود.
موارد دیگری که ممکن است کمک کند عبارتند از:
تغذیه مکرر از پستان آسیب دیده
دستمال‌های گرم یا دوش آب گرم برای بهبود جریان
به آرامی ماساژ دادن توده به سمت نوک پستان خود در حین تغذیه نوزاد
مهم است که به سرعت با یک مجرای مسدود برخورد کنید زیرا در صورت باقی ماندن، می تواند منجر به ماستیت (ورم پستان) شود.
ماستیت
ماستیت (التهاب در پستان) زمانی اتفاق می‌افتد که مجرای مسدود شده برطرف نشود.
این باعث می‌شود پستان دردناک و ملتهب شود و می‌تواند باعث شود که احساس ناخوشی زیادی با علائم شبیه آنفولانزا داشته باشید.
اگر علائم اولیه ماستیت را برطرف نکنید، می تواند به عفونت تبدیل شود و شما نیاز به مصرف آنتی بیوتیک خواهید داشت.
علائم ورم پستان عبارتند از:
پستانی که گرم و حساس است
لکه‌ای قرمز روی پوست که لمس آن دردناک است
احساس کلی بیماری، انگار که آنفولانزا دارید
احساس درد و خستگی
تب
اگر فکر می‌کنید که مجرای مسدود شده یا ورم پستان دارید، این موارد را امتحان کنید:
شیردهی را ادامه دهید.
موقعیت و اتصال نوزاد خود را بررسی کنید. از ماما، ویزیت کننده سلامت یا یک متخصص شیردهی خود بخواهید که شیردهی شما را تماشا کند.
اجازه دهید نوزاد شما ابتدا از پستان حساس تغذیه کند.
اگر پستان آسیب دیده هنوز بعد از شیر خوردن پر است، یا نوزاد شما به دلایلی نمی‌تواند شیر بخورد، شیر خود را با دست بدوشید.
گرما می‌تواند به جریان شیر کمک کند، بنابراین یک دستمال گرم یا یک وان حمام یا دوش آب گرم می‌تواند کمک کند.
تا جایی که می‌توانید استراحت کنید. اگر می توانید به رختخواب بروید.
برای تسکین درد استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
اگر در هر زمانی حس کردید بدتر می‌شوید یا در عرض ۱۲ تا ۲۴ ساعت بهتر نشدید، با پزشک عمومی یا اورژانس محلی تماس بگیرید.
ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید که مصرف آن در دوران شیردهی مشکلی ندارد.
قطع شیردهی علائم شما را بدتر می‌کند و ممکن است منجر به آبسه پستان شود.
آبسه پستان
اگر عفونت ورم پستان درمان نشود، می‌تواند منجر به آبسه پستان شود که ممکن است برای تخلیه آن نیاز به عمل جراحی داشته باشید.
اگر ورم پستان (ماستیت) به تغذیه مکرر و استفاده از آنتی‌بیوتیک پاسخ ندهد، ممکن است آبسه پستان ایجاد شود.
پس از تخلیه آبسه می‌توانید به شیردهی ادامه دهید.
در مورد آبسه پستان بیشتر بدانید
برفک
اگر در هر دو پستان درد دارید، اغلب پس از یک دوره شیردهی بدون درد، و درد تا یک ساعت پس از تغذیه ادامه دارد، ممکن است دچار برفک شده باشید.
در مورد برفک و شیردهی بیشتر بدانید
بیشتر در مشکلات شیردهی
درد پستان و شیردهی