آسیب ویپلش

انجام دهید

✅ برای کمک به کاهش درد مسکن‌هایی مانند استامنیفون یا ایبوپروفن مصرف کنید

✅ سعی کنید به انجام فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهید - ممکن است کمی دردناک باشد اما بهبودی شما را سرعت می‌بخشد.

انجام ندهید

❌ از بریس گردن یا گردنبند برای حمایت از گردن خود استفاده نکنید - این کار کمکی نمی کند.

❌ برای مدت طولانی به گردن خود استراحت ندهید

فورا به پزشک عمومی مراجعه کنید یا از اورژانس مشورت بگیرید اگر:

به گردن شما آسیب وارد شده و:

• با وجود مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن درد شدیدی دارید

• در یک یا هر دو طرف بدن دچار سوزن سوزن شدن یا مور مور می‌شوید.

• در راه رفتن یا نشستن به صورت صاف مشکل دارید.

• احساس «شوک الکتریکی» ناگهانی در گردن و پشت خود دارید که ممکن است به بازوها و پاهای شما نیز برسد.

• در بازوها یا پاهایتان احساس ضعف می‌کنید.

این علائم می‌تواند ناشی از آسیب به اعصاب گردن یا کمر شما باشد.