علل - آرنج تنیس بازان
آرنج تنیس بازان بیشتر به دلیل استفاده بیش از حد از ساعد به علت فعالیت‌های تکراری یا پر فشار ایجاد می‌شود.
همچنین گاهی اوقات ممکن است پس از ضربه به آرنج شما رخ دهد.
اگر عضلات ساعد شما کشیده شود، پارگی‌های کوچک و التهاب می‌توانند در نزدیکی برآمدگی استخوانی (اپیکندیل لترال) در خارج از آرنج ایجاد شود.
اگر عضلات ساعد شما به انجام فعالیت خاصی مانند باغبانی یا تزئین عادت نداشته باشند، ممکن است به آرنج تنیس بازان دچار شوید. با این حال، حتی اگر به طور مکرر از عضلات ساعد خود استفاده کنید، باز هم ممکن است این اتفاق بیفتد.
فعالیت‌هایی که می‌تواند باعث ایجاد آرنج تنیس بازان شود
می‌توانید با انجام هر نوع فعالیتی که شامل چرخاندن مکرر مچ دست و خم کردن آرنج یا استفاده از عضلات ساعد است، به آرنج تنیس بازان دچار شوید. نمونه‌هایی از این فعالیت‌ها عبارتند از:
انجام ورزش‌های راکتی (تنیس، بدمینتون یا اسکواش) یا ورزش‌هایی که شامل پرتاب (پرتاب نیزه یا دیسک) اس ت.
استفاده مکرر از ابزارهای دستی (قیچی باغبانی، پیچ گوشتی یا قیچی)
استفاده از ابزار در هنگام تزئینات، لوله کشی یا آجرکاری
فعالیت‌هایی که شامل حرکات ظریف و مکرر دست و مچ (تایپ کردن یا خیاطی) است.
فعالیت‌هایی که شامل خم کردن مکرر آرنج (نواختن ویولن) است.
انجام ورزش‌های راکتی خطر ابتلا به آرنج تنیس بازان را افزایش می‌دهد، به خصوص اگر برای اولین بار پس از مدت طولانی بازی می‌کنید. با این حال، برخلاف نام آن، تنها ۵ نفر از هر ۱۰۰ نفر در واقع به دلیل انجام ورزش‌های راکتی دچار آرنج تنیس بازان می‌شوند.
درمان
بعدی
علائم
قبلی