Temporomandibular disorder

اختلال مفصل گیجگاهی فکی

اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) وضعیتی است که بر حرکت فک تأثیر می‌گذارد. معمولاً جدی نیست و به طور کلی خود به خود بهتر می‌شود.

علائم اختلال مفصل گیجگاهی فکی عبارتند از:

درد ممکن است هنگام جویدن و زمانی که احساس استرس می‌کنید بدتر شود.

اختلال مفصل گیجگاهی فکی همچنین می‌تواند مانع از خواب راحت شما شود.

چند کار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد فک خود انجام دهید.

✅ غذاهای نرم مانند پاستا، املت و سوپ بخورید

✅ کیسه‌های یخ یا کیسه‌های حرارتی را روی فک نگه دارید، هر کدام که احساس بهتری داشت

✅ عضلات دردناک فک را ماساژ دهید

✅سعی کنید راه‌هایی برای ریلکس کردن پیدا کنید

❌ آدامس یا نوک خودکار خود را نجوید

❌ غذا را با دندان‌های جلو گاز نگیرید

❌ خیلی گشاد خمیازه نکشید

❌ ناخن‌های خود را نجوید

❌ دندان‌های خود را به هم فشار ندهید - غیر از هنگام غذا خوردن، دندان‌های شما باید از هم جدا باشند

❌ چانه خود را روی دست خود قرار ندهید

پزشک عمومی ممکن است درمان‌های زیر را پیشنهاد دهد:

پزشک ممکن است به شما پیشنهاد دهند که به متخصصان زیر مراجعه کنید:

اگر این درمان‌ها کمکی نکرد، ممکن است به متخصص مشکلات مفصلی ارجاع داده شوید تا در مورد گزینه‌های دیگر مانند تزریق مسکن یا جراحی صحبت کنید.

اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) می ‌واند ناشی از موارد زیر باشد: