Scurvy
اسکوربوت
اسکوربوت کمبود شدید ویتامین سی (C) است. این وضعیت نادر است زیرا اکثر افراد ویتامین C کافی در رژیم غذایی خود را دریافت می‌کنند. معمولاً درمان آن آسان است.
علل اسکوربوت
اسکوربوت ناشی از عدم دریافت کافی ویتامین C در رژیم غذایی برای مدت طولانی است. ویتامین C به طور عمده در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.
با این حال٬ حتی افرادی که همیشه غذای سالمی نمی‌خورند معمولاً در معرض خطر اسکوربوت قرار نمی‌گیرند.
چه چیزهایی خطر ابتلا به اسکوربوت را افزایش می‌دهند
اگرچه اسکوربوت نادر است، اما ممکن است بیشتر در معرض خطر باشید اگر:
برای مدتی میوه یا سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود ندارید
به طور کلی غذای بسیار کمی می‌خورید - دلایل احتمالی این امر می‌تواند درمان هایی باشد که باعث می‌شود شما در تمام اوقات حالت تهوع داشته باشید (مانند شیمی درمانی) یا یک اختلال خوردن مانند بی اشتهایی عصبی.
سیگار می‌کشید، زیرا سیگار کشیدن میزان جذب ویتامین C بدن شما از غذا را کاهش می‌دهد.
وابستگی طولانی مدت به مواد مخدر یا الکل دارید که بر رژیم غذایی شما تأثیر می‌گذارد.
در دوران بارداری یا شیردهی رژیم غذایی ضعیفی دارید، زیرا بدن در این دوران به ویتامین C بیشتری نیاز دارد.
نوزادان، کودکان و افراد مسن که داشتن یک رژیم غذایی سالم برایشان سخت است نیز ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به اسکوربوت باشند.
علائم اسکوربوت
علائم اسکوربوت ممکن است شامل موارد زیر باشد:
احساس خستگی و ضعف شدید در تمام اوقات
احساس تحریک پذیری و غمگینی در تمام اوقات
درد مفاصل، عضلات یا پا
تورم و خونریزی لثه (گاهی اوقات دندان‌ها ممکن است بریزند)
ایجاد لکه‌های قرمز یا آبی روی پوست، به طور معمول روی پاها و ساق پا، اگرچه ممکن است روی پوست تیره کمتر قابل توجه باشد.
پوستی که به راحتی کبود می‌شود
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
شما یا فرزندتان در معرض خطر ابتلا به اسکوربوت هستید و:
|
فورا از پزشک عمومی وقت ملاقات بگیرید یا از اورژانس محلی مشورت بگیرید اگر: |
|
با اورژانس محلی تماس بگیرید یا به اورژانس بروید اگر: |
شما یا بچه‌تان این علائم را دارید:
بچه شما ممکن است بی‌حال و شل به نظر برسد یا مانند حالت عادی واکنش نشان ندهد. سر او ممکن است به پهلو، عقب یا جلو بیفتد، یا ممکن است در بلند کردن سر یا تمرکز روی صورت شما مشکل داشته باشد. |
درمان اسکوربوت
مهم است که اسکوربوت به سرعت درمان شود. بدون درمان، اسکوربوت می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند و حتی ممکن است تهدید کننده زندگی باشد.
موارد خفیف اسکوربوت اغلب با افزودن مقداری ویتامین C به رژیم غذایی شما، مانند میوه و سبزیجات تازه، به راحتی درمان می‌شوند.
پزشک عمومی همچنین ممکن است مصرف مکمل‌های ویتامین C (همچنین به نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می‌شود) را تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید، توصیه کند.
اکثر افرادی که برای اسکوربوت درمان می‌شوند، طی چند روز بهتر شده و به طور کامل خوب می‌شوند.
چگونه از کمبود ویتامین C جلوگیری کنید؟
بهترین منابع ویتامین C میوه و سبزیجات هستند.
بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.
مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل یا ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک عمومی یا ماما صحبت کنید.