پیشگیری - آنوریسم مغزی
شما همیشه نمی‌توانید از آنوریسم مغزی پیشگیری کنید، اما می‌توانید با نکشیدن سیگار و کاهش فشار خون بالا، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید.
سیگار کشیدن
اگر سیگار می‌‌کشید، ترک سیگار می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آنوریسم مغزی را کاهش دهد.
اگر تصمیم به ترک سیگار دارید، با توجه به محل زندگی شما و سیستم بهداشت و درمان آنجا٬ شاید پزشک عمومی شما بتواند شما را به یک سرویس ترک سیگار محلی ارجاع دهد، که راهنمایی و راهنمایی اختصاصی در مورد بهترین راه‌های ترک سیگار ارائه می‌دهد.
اگر متعهد به ترک سیگار هستید اما نمی‌خواهید به یک سرویس ترک سیگار ارجاع شوید، پزشک عمومی شما باید بتواند برای کمک به علائم ترک شما پس از ترک، درمان پزشکی تجویز کند.
برای اطلاعات بیشتر به درمان‌های ترک سیگار مراجعه کنید.
فشار خون بالا
داشتن فشار خون بالا همچنین می‌تواند به طور قابل توجهی شانس ابتلا به آنوریسم مغزی را افزایش دهد.
شما می‌توانید با عمل به این توصیه‌ها به کاهش فشار خون بالای خود کمک کنید:
داشتن یک رژ یم غذایی سالم - به ویژه کاهش مصرف نمک و خوردن میوه و سبزیجات فراوان
تعدیل مصرف الکل - به مردان و زنان توصیه می‌شود که به طور منظم بیش از ۱۴ واحد در هفته ننوشند
حفظ وزن سالم - حتی کاهش چند کیلوگرم تفاوت زیادی در فشار خون و سلامت کلی شما ایجاد می‌کند
ورزش منظم - فعال بودن و ورزش منظم با حفظ سلامت قلب و عروق خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد.
کاهش مصرف کافئین - نوشیدن چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل اشکالی ندارد، اما مهم است که این نوشیدنی‌ها تنها منبع مایعات شما نباشند.
درباره پیشگیری از فشار خون بالا بیشتر بخوانید.
درمان
قبلی