چگونه به بچه اوتیستیک خود در زندگی روزمره کمک کنید
چگونه به بچه خود در برقراری ارتباط کمک کنید
انجام دهید |
✅ از اسم فرزندتان استفاده کنید تا بداند با او صحبت می کنید. ✅زبان ساده و واضحی به کار ببرید. ✅آهسته و واضح صحبت کنید ✅از حرکات ساده، برقراری ارتباط چشمی و تصاویر یا نمادها برای حمایت از حرف‌هایتان استفاده کنید. ✅به بچه خود زمان بیشتری بدهید تا حرف‌های شما را بفهمد ✅در صورت امکان٬ از تیم ارزیابی اوتیسم خود بپرسید که آیا می‌توانید از یک گفتار درمانگر کمک بگیرید. ✅راه‌هایی را برای کمک به آنها در برقراری ارتباط امتحان کنید، مانند PECS ✅برای برقراری ارتباط با فرزندتان، نکات انجمن ملی اوتیسم را بخوانید. |
انجام ندهید |
❌ سعی کنید از فرزندتان سوالات زیادی نپرسید ❌ سعی کنید در یک مکان پر سر و صدا یا شلوغ گفتگو نکنید ❌ سعی کنید چیزهایی را که بیش از ۱ معنی دارند، مانند «پول علف خرس است» یا «دست از پا دراز تر» را بیان نکنید. |
کنار آمدن با اضطراب
اضطراب بسیاری از کودکان و بزرگسالان اوتیستیک را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اضطراب می‌تواند ناشی از عدم درک اتفاقات اطراف آنها و احساس سوء تفاهم یا عدم پذیرش توسط افراد غیر اوتیستیک باشد.
سعی کنید بفهمید چرا فرزندتان احساس اضطراب می‌کند.
ممکن است به این دلایل باشد:
تغییر در روال معمول - خوب است که فرزند خود را برای هر تغییری، مانند تغییر کلاس در مدرسه، آماده کنید
مشکل در شناسایی، درک یا مدیریت احساسات خود
یک مکان پر سر و صدا یا رنگارنگ با رنگ‌های روشن - ممکن است مفید باشد که بچه‌تان را به مکانی آرام‌تر، مانند اتاقی دیگر ببرید.
اگر بچه شما اغلب مضطرب است، از پزشک عمومی خود در مورد درمان، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT ) سوال کنید که ممکن است کمک کند.
کمک به رفتار کودک
برخی از کودکان اوتیستیک دارای رفتارهایی مانند این موارد هستند:
رفتار تحریکی (استیمینگ) - نوعی رفتار تکراری (مانند تکان دادن دست‌ها یا تکان دادن انگشتان)
فروپاشی - از دست دادن کامل کنترل ناشی از سراسیمگی و گیجی شدید
اگر بچه شما این رفتارها را دارد، توصیه‌های ما را در مورد چگونگی کمک به رفتار فرزندتان بخوانید.
مشکلات خوردن
بسیاری از کودکان درمورد غذا «ایرادگیر» هستند.
کودکان اوتیستیک ممکن است:
فقط بخواهند غذاهایی با رنگ یا بافت خاص بخورند
به اندازه کافی غذا نخورند یا زیاد بخورند
چیزهایی بخورند که غذا نیستند
هنگام غذا خوردن مشکل سرفه یا خفگی داشته باشند.
یبوست داشته باشند، بنابراین حتی زمانی که غذای زیادی نخورده‌اند احساس سیری می‌کنند
نگهداری یک دفترچه خاطرات غذایی، از جمله اینکه فرزندتان چه چیزی، کجا و چه زمانی می‌خورد، ممکن است مفید باشد. این می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه مشکلات رایج فرزندتان شوید.
با یک پزشک عمومی یا تیم اوتیسم خود در مورد مشکلاتی که فرزندتان در غذا خوردن دارد صحبت کنید.
مشکلات خواب
بسیاری از کودکان اوتیستیک به سختی میت وانند بخوابند یا چندین بار در طول شب از خواب بیدار شوند.
این ممکن است به این دلایل باشد:
اضطراب
حساسیت به نور گوشی‌های هوشمند یا تبلت‌ها
مشکلات مربوط به هورمون خواب ملاتونین
مسائلی مانند بیش فعالی یا وضعیتی که بر خواب تأثیر می‌گذارد
شما می‌توانید به بچه خود به این صورت‌‌ها کمک کنید:
نگهداشتن دفترچه یادداشت خواب: برای ثبت الگوی خواب فرزندتان به منظور شناسایی هر گونه مشکل رایج.
رعایت روال ثابت برای خوابیدن: هر شب کارهای مشابهی را قبل از خواب انجام دهید.
ایجاد محیطی تاریک و آرام در اتاق خواب: مطمئن شوید اتاق خواب آنها تاریک و ساکت است.
استفاده از محافظ گوش: در صورت کمک، به آنها اجازه دهید از محافظ گوش استفاده کنند.
صحبت با پزشک عمومی در مورد مدیریت شرایط سلامتی که باعث مشکل خواب می‌شوند، مانند حساسیت غذایی یا مشکلات تنفسی.
اگر این نکات کمکی نکرد، با تیم اوتیسم خود در مورد ایجاد یک برنامه خواب برای بهبود الگوی خواب بچه‌تان صحبت کنید.
اگر خواب کودک شما بهتر نشد، پزشک عمومی ممکن است شما را به یک متخصص اطفال یا روانپزشک کودک با تجربه اوتیسم ارجاع دهد که می تواند برای کمک به خواب فرزندتان دارویی به نام ملاتونین تجویز کند.
سالم ماندن
مهم است که بچه شما به طور منظم معاینات زیر را انجام دهد:
دندانپزشکی
بینایی سنجی
پزشکان معالج هر گونه شرایط دیگری که فرزند شما دارد
دوستی و معاشرت
برخی از کودکان اوتیستیک به سختی دوست پیدا می‌کنند.
کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به آنها انجام دهید:
انجام دهید |
✅ از والدین دیگر در انجمن‌های اوتیسم و گروه‌های حمایتی محلی ایده بگیرید. ✅از مدرسه فرزندتان بپرسید که آیا می‌توانند کمک کنند ✅از تیم اوتیسم خود بپرسید که چگونه به فرز ندتان در برقراری ارتباط و معاشرت کمک کنید ✅ گروه‌های اجتماعی محلی که برای اوتیسم مناسب هستند را جستجو کنید |
انجام ندهید |
❌ به بچه خود فشار نیاورید - یادگیری مهارت‌های اجتماعی زمان می‌برد ❌ اگر فرزندتان با تنها بودن مشکلی ندارد، او را به اجبار وارد موقعیت‌های اجتماعی نکنید. |
بیشتر در اوتیسم و زندگی روزمره
چگونه به بچه خود در زندگی روزمره کمک کنیم